Stresszkezelés 3+1 lépésben: ötletek Almási Kitti pszichológustól A stressz természetes velejárója mindennapjainknak, ugyanakkor a hosszabb ideig fennálló feszültségnek komoly testi tünetei is lehetnek....
A diabétesz kezelésének alapja elsősorban az életmódváltás A népbetegségnek számító diabétesz megelőzéséért, a szövődmények elkerüléséért vagy a már kialakult betegség kezelése...
Maradj fitt, maradj egészséges! Őszi immunerősítő tippek Itt van az ősz, itt van újra, most már lassan búcsút int a vénasszonyok nyara is, vége az ajándék időnek. Szembe kell néznünk azzal is,...
10 tipp, hogy az otthon energiája pozitív legyen! Előfordult már velünk, hogy úgy éreztük, környezetünk valahogy túlságosan lehúz minket? Lehetséges, hogy negatív energiákat rejt a...
Egész nap ül? 8 tanács derékfájás ellen Aki napi 8-10 órában ülőmunkát végez, az szinte biztosan megtapasztalta már a hátfájás, a nyak-, a kar- és a derékfájás érzését. A...
A legjobb tippek, hogy 7 koffein és cukor nélkül is energikusak maradjunk Könnyű úgy egész nap pörögni, hogy öt kávét ittál meg, és három tábla csokit küldtél utána. De hogyan tudsz energikus maradni, ha...
7 Detox tipp méregtelenítéshez Időnként nem árt, ha véget vetve a nagy habzsi-dőzsinek egy rövid és határozott megálljt parancsolva szisztematikusan méregtelenítjük...
Így hatásos a flört- kutatók tanácsai Megszólítani valakit, aki tetszik: ingoványos terep. Mit mondjak? Hogyan viselkedjek? Talán nincs is ennél ijesztőbb dolog sokak számára....
Így állítsuk le magunkat, ha folyamatosan jár az agyunk Létezik az a típus, aki mindent túlanalizál, továbbgondol, ezerszer átrág, nemritkán utólag szorong múltbéli döntések miatt. A...
Legjobb otthoni praktikák száraz arcbőrre Az arcbőr ápolásának fontos mozzanata, hogy kezdjünk bele, amint észrevettük, hogy a megszokottnál szárazabb, egészségtelenebb a...
Egyre nehezebb lehet az életmódváltás Nincsenek könnyű helyzetben az életmódváltásra készülő laikusok, mivel gombamód elszaporodtak az önjelölt táplálkozási tanácsadók...
Készüljünk az újévre inspiráló táblával Emlékszel arra, mikor általános iskolában kollázsokat készítettünk újságból kivágott képekből, levelekből, színes papírból...
