Csodákat művel az elfelejtett rizs! Egy tál fekete rizs, és távol maradnak a kórok! Ezt a rizstípust nem véletlenül emlegetik „elfelejtett” rizsként. Olyan magas a tápanyagtartalma, hogy az ősi Kína nemesei meg akarták tartani maguknak.
Antioxidánsok: 5 tévhit Helyreállítják az immunrendszert? Csak némelyik élelmiszer tartalmazza? Öt tévhit, amit nem árt tisztázni!
6 módszer hogyan vigyázzunk mentális egészségünkre – 2. rész Amikor valaki élete elfoglalt könnyen előfordulhat, hogy a mentális egészsége háttérbe szorul. A munka, a család, a társasági élet és a...
Fogyókúra negyvenen túl Gyanítom, hogy ez évi újévi fogadalmaink listáján is előkelő helyet foglalt el az önmagunknak vagy környezetünknek tett ígéret: januártól fogyókúrázom!
Íme, a három órás diéta! Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés!
Kevesebb alvás, több evés Akik szeretnék megőrizni ideális testsúlyukat, jó, ha nem csak az étrendjükkel és a testmozgással törődnek, de eleget alszanak is
Egészséges étrend – Koronavírustól függetlenül Mit (t)együnk az erős immunrendszer érdekében? Az egészséges étrend fontos szerepet játszik a megfelelő egészségi állapot és...
A túlzásba vitt nassolás lélektana Szeretünk nassolni, különösen akkor, ha sok csábító étel áll rendelkezésünkre, amelyeket ropogtatva, kóstolgatva boldogabbnak érezhetjük magunkat. Általában nem az éhségérzetünket akarjuk csillapítani ekkor, hiszen arra egy étkezés is megfelelne. Miért eszünk, nassolunk akkor, ha nem is vagyunk éhesek?
Egy maréknyi méregtelenítő szupertáplálék: egyél csírát! Ne várjuk meg, míg megnőnek a zöldségek a kertben, a csírájukat kérjük. Ma meg már-már divat csírát enni. De miért is? A zöldségek...
Az 5 legjobb gyógynövény a karcsúság eléréséhez Itt az újévi fogadalmak ideje. Megfogadjuk, hogy pár hónap alatt fogyunk pár ruhaméretet, hogy életmódot váltunk, hogy leszokunk a...
Receptek köszvény kezelésére A fájdalmas betegségre megfelelő táplálkozással gyógyírt találhatunk. Köszvényeseknek recept kombinációk: Birs krémleves Hozzávalók:...
3 rossz szokás, ami haspuffadáshoz vezet Kinek ne lenne ismerős a kényelmetlen puffadás-érzés és a gázképződés? Foghatjuk az ételre – jogosan -, ám több olyan szokásunk is...
