A hajhullás normális jelenség? A haj folyamatosan megújul, bizonyos időszakokban, főként ősszel és tavasszal intenzívebb hullást is tapasztalhatunk.
Kövérít a gyors fogyókúra A „Hogyan fogyjak gyorsan?” kérdést írják be a legtöbben egy bizonyos internetes keresőbe. Azonban az „egészséges fogyás” keresőszavakkal már nem sokat próbálkoznak. Holott dr. Katona Evelin, endokrinológus szerint a tartós fogyás titka az egészséges életmód.
Fogyókúra és tudomány – mit együnk, mit tegyünk A hosszú távú, tehát egy életen át tartó étrend esetén a legjobb, ha a mennyiségek, adagok optimalizálása mellett figyelmet fordítunk a tápanyag források típusaira is.
Miért nassolunk? Nemcsak az étrendünk befolyásolja szervezetünk folyamatait, hanem az étkezési szokásaink is, tehát az a mód, ahogyan a táplálékot elfogyasztjuk, magunkhoz vesszük.
Hat hizlaló menedzserszokás – 2. rész Fáradékonyság, levertség a fizikai és szellemi teljesítő képesség csökkenése. Tipikus tünetei lehetnek a táplálkozási zavaroknak a fokozott pszichikai igénybevételnek kitett szellemi foglalkozásúak körében.
5 tipp az erős köröm eléréséért! Az erős és egészséges köröm minden nő álma, hiszen az elsők között van, amit megpillantanak rajtunk.
4 alternatíva a fehér liszt helyett A fehér lisztből készült péksütemények és kenyerek helyett válasszuk a teljes kiőrlésű lisztből, zablisztből, tönkölybúza lisztből vagy köles lisztből készült termékeket!
4 dolog, ami kikészít a diéta alatt Noha a stressz elkerülhetetlen, a megfelelő tervezés és az alvás helyes ütemezése segíthet diétánk betartásában: elkerülhetjük vele, hogy lefelé induljunk a lejtőn, és rossz ételeket válasszunk.
Só, ami só! – Együnk minőségit! A só nem olyan drágább, mint az arany, de úgy érezzük, hogy annyit ér! Ezért is fontos, hogy minőségi sót fogyasszunk és ne tapadás gátlókkal dúsítottat. Keressük inkább az adalékanyag mentes sókat.
Ne zárjuk pocakosan a nyarat! A nyarat nem véletlenül szeretjük: nem csak a napfény, a meleg vidít fel, de a nyári finomságok is, amelyekkel viszont nem árt vigyázni!
Őserő az étkezésben – paleolit táplálkozás Hogyan támogatja a paleolti táplálkozás a szervezetünket, mi a paleo lényege?
Videó – Ezek a leggyakoribb tévhitek a szoptatás alatti táplálkozásról Szoptatás idején a kismamák rengeteg kéretlen tanácsot kapnak, hogy mit fogyasszanak annak érdekében, hogy sok tejük legyen. Lássuk, mik a...
