Lazítás és relaxálás – tudatos semmittevés Ha kellemes és egészséges életet akarunk élni, egyensúlyt kell teremtenünk önmagunkban. Egyszerű technikák segítségével megszabadulhatunk a gondoktól, és önmagunkra figyelhetünk.
Mit tegyek, ha a stressz miatt asztmás tüneteim vannak? A jelenlegi helyzetben sokan küzdenek szorongással, idegességgel. A fokozott stressz miatt asztmásoknál romló tünetek: többszöri fulladás,...
A végtagremegésnek számos oka lehet A remegés akaratlan, ritmusos mozgás, amelyet az izmok ismétlődő összehúzódása és elernyedése vált ki. A kézremegés nem önálló...
Több betegség is okozhat gombócérzést a torokban Globus pharyngeus-nak nevezik, ha valaki fájdalommal nem járó csomót, duzzanatot érez a torkában. Dr. Holpert Valéria fül-orr-gégészt,...
Súlyos szövődményekhez vezethet a stressz félrekezelése A mai kor embere akut stresszállapotban él, és mivel ez a mindennapok részéve vált, sokan gondolják azt, hogy csak akkor szükséges...
Erősítő edzéssel is csökkenthető a magas vérnyomás? Rezisztencia edzésnek nevezzük a szabad súlyokkal vagy ellenállással szemben végzett gyakorlatokat, amelyek nagyobb szerepet játszanak a...
Stressz, pánik vagy szívbetegség okozza a mellkasi fájdalmat? A mellkasi fájdalom és szorítás érzése igen ijesztő lehet annak, aki megtapasztalja, különösen, ha nem világos, hogy stressz, pánik...
A szexuális izgalomról A szexuális zavaroknak négy csoportja van: a vágyfázis zavarai, az izgalmi szak zavarai, az orgazmuszavarok és a fájdalmasszex-szindrómák.
Videó – Sporttal felvehetjük a harcot a pánikbetegség ellen Tamás Rita újságíróként dolgozott egy napilapnál, egyszer rosszul lett, bevitték a pszichiátriára és akkor derült ki, hogy...
Az erdőfürdőzés ellenállóbbá teszi az immunrendszert A sinrinjoku, azaz az erdőfürdőzés már hazánkban is egyre kedveltebb időtöltés. Lényege, hogy az ember visszatér a természetbe a...
A 10 legjobb tipp korpa ellen A korpa nem csak esztétikailag zavaró, de nagyon kellemetlen is lehet, különösen a viszketés miatt. Peterman Krisztina, a Dermatica...
Stresszcsökkentés józan ésszel Egyre közismertebb, hogy a stressz számos lelki és fizikai betegség önálló rizikófaktora és szinte lehetetlen elkerülni. Dr. Révay Edit,...
