Biztos, hogy túl fiatal hogy porckopása legyen? Negyvenes éveikben sokan legyintenek a porckopásra, mondván, hogy az csak az idősek betegsége lehet. Holott dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a...
Ezek az egészséges agy alappillérei A tudomány manapság már nagyon sokat tud az Alzheimer-kórról és más demenciatípusokról. Habár egyelőre még nem gyógyíthatóak ezek a...
Hosszú COVID: mikor sportolhatok újra? Az elhúzódó tünetek sok koronavírus-fertőzésen átesett beteget érintenek. Amikor a napi feladatok elvégzése is nehéz az intenzív...
A különleges Jin Jang jóga titka A számos jótékony hatású jógatípus között, melyeket ismerünk, létezik egy különleges is; a jing jang jóga, melynek titkaiba, tapasztalt és népszerű brit művelője, Simon Low avat be.
Létezik valamilyen természetes gyógymód asztmára? A természetes gyógymódok széleskörű alkalmazása kapcsán joggal merülhet fel bennünk, hogy létezhet olyan alternatív terápia, amely...
Ezek a krónikus fájdalom okai Norvég követéses vizsgálata igazolta azt a feltételezést, hogy a rendszeresen tréningező embereknél alacsonyabb a tartós hát-, nyak- és...
Kerékpáron vagy gyalog? Mivel járunk jobban a városban? A rendszeres mozgás fontos annak érdekében, hogy megőrizzük az egészségünket. Ha munka után erre már nem tudunk külön időt szakítani,...
Nem minden mozgás jó neked Az egészséges élet és a szép test kulcsa a megfelelő étkezés és a rendszeres mozgás - számos mozgásforma és gyakorlat létezik, de nem...
Ólmos fáradtsággal küzdesz? – Ez lehet az oka A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez Ha az alábbi tanácsokat...
Gondoltad volna? – Félórányi nevetés felér egy könnyű testmozgással Már félórányi irányított nevetés felér egy könnyű testmozgással és javítja a közérzetet egy kutatás szerint. Az Eötvös Loránd...
Egzotikus fogyókúra, vagy erotikus mozgásforma? A női test hullámzása amellett, hogy erotikus, még roppant jó alakformáló is. Ám ne gondoljunk rosszra, most csak szigorúan a hastáncról beszélünk.
Önbizalomnövelés az út a rendszeres testmozgáshoz A legtöbb embernek komoly nehézséget okoz, hogy tartani tudja magát a rendszeres testmozgáshoz.
