Jó alvássegítő a melatonin – De a mellékhatások sem mellékesek Sokan próbálják ki az alvás elősegítésére manapság a melatonin tablettát. Ez a hormon játszik szerepet a természetes alvás-ébrenlét...
Így függ a hormonoktól az alvásunk Az éjszaka és a nappal váltakozása a hormonrendszer működésére is hat, amely így nem csak az anyagcserét, hanem a hangulatot és a...
Tippek a kisbabás lét alváshiányának kiküszöbölésére Amikor megszületik az első gyermekünk, az csodálatos érzés. De valahogy arról elfelejtenek szólni, hogy egy pici bizony nem úgy alszik,...
Tudatos alvás bio-melatoninnal? Legyünk tudatos, okos alvók, akik értik és megszívlelik azokat a gyakorlati tanácsokat, amelyeket egy magyar alvásterápiás csoport dolgozott...
A kialvatlan szülők vigyázzanak a szívükre! Amikor megszületik az első gyermekünk, az csodálatos érzés. De valahogy arról elfelejtenek szólni, hogy egy pici bizony nem úgy alszik,...
Életmódváltással mérsékelhetjük a tavaszi fáradtság tüneteit A fáradtságérzet kialakulását elsősorban a hormonháztartásunkban lezajló folyamatok okozzák, mégpedig az alvási hormon, a melatonin, a...
Tavaszi fáradtság – Így vehetjük fel a harcot ellene A tavaszi időszakban gyakran tapasztalhatjuk, hogy reggelente alig bírunk felkelni az ágyból, napközben még a kisebb feladatok is kimerítenek...
Gyomorégés – Tippek a természetes enyhítés érdekében A gyógynövényektől a megfelelő táplálkozásig Természetesen létezik gyógyszer is a gyomorégés ellen, ám a természetes megoldásokat is...
Képes lehet a melatonin a koronavírus kezelésére? Elsőszámú a potenciális gyógyszerek között Potenciálisan hatékony lehet a Covid-19, azaz a koronavírus kezelésére a melatonin –...
5 hormon, melyet minden nőnek ismernie kell A hormonrendszer egy igen bonyolult szerkezet, mely hatással van az egész szervezet működésére. A benne szereplő hormonok mind igen fontos...
3 hasznos orvosi tipp a pihentető alváshoz Így pihend ki magad karácsonykor! A pihentető, mély alvás elengedhetetlenül fontos: úgy tűnik, ilyenkor passzívan pihenünk, azonban...
Mi a melatonin és „mit művel?” Egy hormon, amely nélkül nehezen tudnánk elaludni – a melatonint a tobozmirigyünk állítja elő, egy aprócska mirigy az agyban. Ám kis...
