A sportolónak is kell fogyni? Bizony, a kérdés jó! Az örökké mozgóknak is szükségük lehet olykor fogyásra. Íme néhány trükk, hogy mire kell odafigyelniük!
Mire jó a pulzusmérő? Elsősorban azok használják, akik edzenek, mivel fontos tudniuk, hogy mi az ideális tempó számukra, és mikor leghatékonyabb a zsírégetés.
Kevesebb alvás – több kalória A legújabb kutatások szerint a normális súlyú emberek több kalóriát visznek be szervezetükbe, ha nem jutnak elegendő alváshoz.
Az alvásmegvonás anyagcsere-vonzata Kutatások kimutatták, hogy egy átvirrasztott éjszaka során nagyjából százharmincöt kalória ég el, ami megfelel két szelet kenyérnek vagy...
Hogyan vészeljük át a Karácsonyt, ha diétázunk? Karácsony, ez az az ünnep, ami összehozza a családokat, rokonokat, ismerősöket és egy boldog ünnep szokott lenni. Azonban nem a diétázók...
Csalóka ételek: 10 finomság, amit érdemes megfontolni Ha rájuk nézünk, azonnal megennénk őket, nem féltve a vonalainkat – vannak azonban ételek, melyek sajnos csak első látásra...
Terítéken az édesítőszerek A Berlinben rendezett 12. Európai Táplálkozási Konferencián külön szimpóziumot szenteltek az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereknek....
Most tedd vissza! Íme a becsapós, hizlaló előételek! Az előételek arra valók, hogy étvágyat csináljanak. Nem mindegy azonban, melyiket választjuk! A kínálat tele van hizlaló dolgokkal! Ha...
Legjobb diéta? – A kalóriacsökkentés a lényeg Vajon mely diéták a leghatékonyabbak? Mi a biztos módszer a fogyni vágyóknak? Az amerikai Dr. Frank Sacks professzor rávilágít a fogyókúra...
Fogyás élvezetesen? Nem lehetetlen! Meglepő tény lehet, de 1 kilogrammnyi testzsír körülbelül 7000 kalóriát tesz ki. Tehát, ha fogyni szeretnénk, akkor a szakértők szerint...
Aggasztó eredmények: a felnőttek 76%-a elhízott Az energiaegyensúly fontosságára, az ezen alapuló normális testsúly hosszútávú megőrzésének egészségügyi jelentőségére kívánta...
“Fogyókúrás” ételek, amik hemzsegnek a kalóriától Rengeteg ételről nem is gondolnánk, hogy egyáltalán tartalmaz cukrot, nem beszélve arról, hogy valójában milyen sokat. Holott a strandszezon...
