Ha nem szeretjük a hideget, sportoljunk edzőteremben! Újévi fogadalmainkhoz hűen sokan még mindig kitartóan sportolunk. Az aktívabbak gyakran választják a szabadtéri mozgást a hideg idő...
Jógával még az újévi fogadalmak is megtarthatók? A jóga, ahogy arról már sokat hallhattunk, igen hasznos testmozgás. Formában tart, új barátokat találhatunk általa, jobban alszunk, sőt...
Denevér jóga – a jobb erőnlétért Christopher Harrisson, egy egykori Broadway táncos az ötletgazdája ennek az új fittness őrületnek, aki az AntiGravity csapat vezetőjével...
Az 5 legnépszerűbb mozgásforma A rendszeres testmozgás kiemelt szerepet játszik egészségünk megőrzésében, de legalább olyan fontos alakunk formálásában is. Ma már...
Láb a nyakba Mert bizony a női szív hajlékony, én pedig kedves szóval hajlítom - mondja a nóta. Nem csak a női szív, de a test egésze hajlékony, melyet...
Videó – Jóga a laza csípőért A jóga remek megoldás lehet a mozgásszegény életmód és helytelen testtartás elleni harcban. Az igazán optimális az volna, ha a jóga...
A nőknél a boldog házasság az édes álmok záloga A házassági problémák az ágyban is gondokat okozhatnak, de nem csak úgy, ahogy először gondolnánk. Egy tanulmány felfedezte, hogy a boldog...
Jógázik a kismama – élvezi a kisbaba A jóga a relaxációs technikák és légzőgyakorlatok révén teremti meg azt a testi-lelki harmóniát, amelyre egy kismamának mindenkinél...
Pocaklakó jóga A jóga a várandósságban és a szülésnél is segít. Nem csak a mama testi-lelki egészsége lesz jobb, hanem a baba fejlődését is...
Kiokosítunk jógából Talán ma már mindenki ismeri, vagy legalábbis azt hiszi, hogy ismeri a jóga jelentését. A test és a lélek harmóniája. De pontosan mit...
Videó – Ördög Nóra elárulja kiegyensúlyozottsága titkát Ördög Nóra a terhessége miatt tért vissza a jógához, de a műsorvezető őszintén vallja, hogy ez a mozgásfajta miatt találja meg a...
Mikor a derekunk kettőnket tartja A derék és hátfájás, gyakori panasz a terhesség alatt. Oka, hogy a megnövekedett súlyt a kismama hasizma már nem képes tartani, ezért a...
