Napidoktor logo
Keresés
  • Címlap
  • Történetek
    Random
    • „Operációt minél előbb” – Tallós Rita megküzdött a rákkal

    Legújabb
    • víz

      Hidratálj, hogy jobb legyél a sportban!

    • Omega-3 segített a méhtest daganat ellen

    • hajhullás

      „Két éve hullik a hajam – az elején még bizakodtam…”

    • inzulinrezisztencia

      „Inzulinrezisztenciám van – kezdetben nagyon nehéz volt”

    • orvos, korhaz

      „Kifakadó hólyagok keletkeztek a combom belsején”

    • Sóterápiával készül a versenyekre a világbajnok sportoló

  • Írj Te is történetet!
  • Blog
    • Életmód
      • Huncut
      • Kívül-belül
      • Női egészség
      • Nyerj
      • Sztáregészség
    • Csak természetesen
      • Alvás
      • Barangoló
      • Diéta
      • Egészséges otthon
      • Mozgásban
    • Baba-Mama
      • Babaváró
      • Kebelbarát
      • Iskolatáska
      • Lázadók
      • Gyermekbetegségek
    • Betegségek
      • Allergia
      • Cukorbetegség
      • Kórkép
      • Mindent a rákról
      • Szív és érrendszer
  • Címlap
  • Történetek
  • Írj Te is történetet!
  • Blog
    • Életmód
      • Huncut
      • Kívül-belül
      • Női egészség
      • Nyerj
      • Sztáregészség
    • Csak természetesen
      • Alvás
      • Barangoló
      • Diéta
      • Egészséges otthon
      • Mozgásban
    • Baba-Mama
      • Babaváró
      • Kebelbarát
      • Iskolatáska
      • Lázadók
      • Gyermekbetegségek
    • Betegségek
      • Allergia
      • Cukorbetegség
      • Kórkép
      • Mindent a rákról
      • Szív és érrendszer

Tagelve izomépítés

Vajon mit lehet tenni a korral elvesztett izmok visszaszerzésére?

Az idősödő emberek egyik komoly problémája, hogy fokozatosan elveszítik az izomtömegüket, ami pedig kihat az életminőségükre. Vajon...

A visszafelé futással tényleg jobb a kalóriaégetés, szívműködés és izomépítés?

A TikTokers azt állítja, hogy a fordulat megduplázza a kalóriaégetést az előre futáshoz képest. A futást régóta az egyik...
ugralokotel-edzes

Hogyan és miért fontos összehangolni az edzést a menstruációs ciklussal?

A fitneszvilágban elterjedt nézet, hogy nemtől függetlenül csak következetes, kemény munkával lehet eredményeket elérni.  Fotó:...

Hogyan válasszunk izompumpálás előtti táplálékkiegészítőt?

Általánosságban elmondható, hogy az edzés előtti kiegészítők olyan speciális vegyületeket és tápanyagokat biztosítanak, amelyek az...

Népszerű tévhitek az edzésről és a zsírégetésről

Személyi edzőként rendszeresen találkozom olyan gondolatokkal – különösen új vendégek esetében –, amelyek visszatérő tévhiteket...
hátizom

Ektomorf, mezomorf, endomorf? Izomépítés alkat szerint

A nyári, strandformaüldöző időszak után elgondolkozhatnak az izmosításon, vastagításon azok, akik szép szálkás formát hoztak össze...
kálium-izommunka

Izomerősítő gyakorlatok, amik eszközök nélkül is elvégezhetőek

Tested megfelelő karbantartása kifejezetten fontos, főleg napjainkban szükséges ellensúlyozni a modern életmód egyes elemeit. Mivel...
edzés, mozgás, sport, nyújtás

Születésszabályozás és izomépítés

Sportolók és a fogamzásgátló tabletták1. lépésA nők számos okból választanak fogamzásgátló tablettát, többek között a terhesség...
kálium-izommunka

Ezek a legjobb ételek ha izmot szeretnénk építeni

Az izmosodni vágyók közül a legtöbben különböző táplálékkiegészítőket, fehérjeporokat fogyasztanak a vágyott forma elérésének...
étel, zöldség, evés

Fogyás és izomépítés: mit érdemes enni edzés előtt? – 1.rész

Mire jó a fehérje és a szénhidrát? Melyek a legcélszerűbb ételek, ha edzés előtt állunk? Mindez függ a mozgás típusától és a...

Kitartóbb és hosszabb edzésekre vágysz?

Elmondjuk, hogy a Scitec Amino Charge segítségével hogyan lesz kirobbanó az energiád! Ha azt hitted, hogy a hatékony izomépítés csak abból...

Gyakorlatok léceknek – egyenes testalkatúak alakformálása

Az egyenes testalkatú nők, mint Cameron Diaz hordhatnak szinte bármit, viszont általában nem domborodnak női idomaik úgy, ahogy kellene. Az...

Koronavírus: amit tudnod kell

Történetek

  • víz

    Hidratálj, hogy jobb legyél a sportban!

  • Omega-3 segített a méhtest daganat ellen

  • hajhullás

    „Két éve hullik a hajam – az elején még bizakodtam…”

  • inzulinrezisztencia

    „Inzulinrezisztenciám van – kezdetben nagyon nehéz volt”

  • orvos, korhaz

    „Kifakadó hólyagok keletkeztek a combom belsején”

Kövess minket facebookon!

Együttműködő Partnerünk

Együttműködő Partnerünk

Legnépszerűbb

  • citromos víz

    Felejtsük el a citromos vizet!

  • kullancs

    Eltűnhet a Lyme-kór az országból

  • Harminc kilót fogyott Cseke Katinka

  • Ember-majom hibridet hoztak létre Kínában

Legfrissebb hirek

  • Vállfájdalom nélküli élet, van rá megoldás!

  • Társkereső szolgáltatás személyes élményre hagyatkozva

  • Gyerekzsúr szabadtéri játékokkal? Így figyelj a biztonságra!

  • 7 tipp az erekció javítására

  • Az idősebb kor és a jó közérzet nem zárja ki egymást! Mutatjuk, mit kell tennie

  • Tisztítás a fogak között: az igazán egészséges mosoly titka

  • valentin, szerelep, kapcsolat, csük

    Valentin nap – A csillagjegyed elárulja, mivel tehet boldoggá a párod

  • hasfájás, menstruáció

    Mitől függ a menstruációs ciklus hossza?

  • géllak, UV lámpa

    Biztonságos a géllakkozás?

  • Meg tudjuk változtatni a személyiségünket?

  • 13 rövid kis gyakorlat lúdtalpasoknak

  • valentin

    3 ötlet vörös rózsa helyett Valentin nap

Legfrissebb bejegyzések

  • Vállfájdalom nélküli élet, van rá megoldás!

  • Társkereső szolgáltatás személyes élményre hagyatkozva

  • Gyerekzsúr szabadtéri játékokkal? Így figyelj a biztonságra!

  • 7 tipp az erekció javítására

  • Az idősebb kor és a jó közérzet nem zárja ki egymást! Mutatjuk, mit kell tennie

Influenza

2023. március
h K s c p s v
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« febr    

Címkék

Babaváró Bendő betegség blog COVID egészség Friss hírek gyerek Huncut iskolatáska kutatás kórkép mozgás Napi Hírek otthon szex Sztáregészség sztáregészség terhesség vírus

Kívül-belül

  • géllak, UV lámpa

    Biztonságos a géllakkozás?

  • Meg tudjuk változtatni a személyiségünket?

  • Gyász – Az élet újraépítése a házastárs öngyilkossága után

  • evés, étkezési zavar, chips

    Evés – Csak a test, vagy a lélek is éhezik?

  • Miért beszélek orrhangon?

Címkék

Allergia Babaváró Blog Diéta Egészséges otthon Huncut Iskolatáska Kebelbarát Koronavírus Kívül-belül Kórkép Mindent a rákról Mozgásban Napi Hírek Női egészség Otthon Sztáregészség Szív és érrendszer Természetesen Zöld

Mindent a rákról

  • Fotó: 123rf.com

    Top 10 módszer, amit megtehetünk a rák megelőzése érdekében

  • hasnyálmirigy

    Tehetünk ellene? – A hasnyálmirigyrák diagnózisa és korai felismerése

  • Vastagbélrák – Veszélyben a fiatal korosztály

  • gyermek, leukémia, maci

    1% – Itt biztos jó helyre kerül az adományod!

  • oltás

    Méhnyakrák – Ismerd meg és előzd meg!

Természetesen

  • csipkebogyó tea

    Ezek a melegítő hatású gyógynövények

  • aszalt gyümölcs

    Mazsolától a marháig – Mennyire egészséges a szárított étel?

  • vese

    5 gyógynövény a vesék védelméért

  • Így kezeljük az aftát

  • Ezek a dolgok segítenek lelkileg feltöltődni

Napidoktor (c) 2014. Minden jog fenntartva.
  • Impresszum
  • Médiaajánlat
  • Adatvédelmi tájékoztató