Top 14 – Ezek a legjobb ételek idősebb korban – 2.rész Mit együnk, hogy egészségesek maradjunk? Az egészséges öregedéshez kellenek a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a minden fontos...
Top 14 – Ezek a legjobb ételek idősebb korban – 1.rész Mit együnk, hogy egészségesek maradjunk? Az egészséges öregedéshez kellenek a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a minden fontos...
Az egészséges időskort fiatalon kell megalapozni A kétezres évek eleje óta a férfiaknál csaknem öt, a nőknél három évvel nőtt a születéskor várható élettartam. Hazánkban a...
Top 10 + 1 vitamin – amire időskorban szükség van A kalciumtól a rostokig Vitaminokra és ásványi anyagokra mindig szükségünk van, ám ahogyan az ember öregszik, gyakran kevesebbet fogyaszt...
Időskorban is fontos odafigyelni a táplálkozásra Az időskori táplálkozási szabályokat már tanácsos 55-60 év körül betartani, mivel innentől kezdve több változás is bekövetkezik az...
12 tipp – Ezek a vitaminok kellenek az idősek egészségéhez! – 1.rész A kalciumtól a probiotikumokig A kalcium alap, hiszen az időseknél nagyobb a csontok törésének veszélye – de vajon milyen egyéb vitaminok...
Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A...
Digitalizáljuk a nagyit okostelefonnal! Segítheti, sőt, akár az idős emberek életét is megmentheti a készülék! A technológiai újításoknak köszönhetően a világunk...
Mi az összefüggés az időskori mozgáshiány és a halláscsökkenés között? Egy amerikai vizsgálat szerint az idősek körében a kevesebb mozgás és a hallásromlás között összefüggés mutatható ki. Egészen...
Ezekben az országokban a legjobb nyugdíjasnak lenni a régióban Az ENSZ számításai szerint míg 2010-ben a világ népességének közel 8 százaléka töltötte be a 65. életévét, 2050-re több, mint...
Az idegeken múlhat az időskori izomgyengülés Az idegek csökkenő mennyiségén múlhat a láb izmainak természetes időskori gyengülése egy nemzetközi kutatócsoport...
Ezektől véd meg a rendszeres testmozgás Az elmúlt években egyre többen foglalkoznak azzal, hogy felhívják a figyelmet az időskori testmozgás fontosságára. Azt persze már eddig...
