Top 10 + 1 vitamin – amire időskorban szükség van A kalciumtól a rostokig Vitaminokra és ásványi anyagokra mindig szükségünk van, ám ahogyan az ember öregszik, gyakran kevesebbet fogyaszt...
Időskorban is fontos odafigyelni a táplálkozásra Az időskori táplálkozási szabályokat már tanácsos 55-60 év körül betartani, mivel innentől kezdve több változás is bekövetkezik az...
12 tipp – Ezek a vitaminok kellenek az idősek egészségéhez! – 1.rész A kalciumtól a probiotikumokig A kalcium alap, hiszen az időseknél nagyobb a csontok törésének veszélye – de vajon milyen egyéb vitaminok...
Az alvás véd az időskori memóriazavarok ellen Akár túl sokat, akár túl keveset alszik, egy friss vizsgálat eredményei alapján idős korára valószínűleg memóriazavarai lesznek. A...
Digitalizáljuk a nagyit okostelefonnal! Segítheti, sőt, akár az idős emberek életét is megmentheti a készülék! A technológiai újításoknak köszönhetően a világunk...
Mi az összefüggés az időskori mozgáshiány és a halláscsökkenés között? Egy amerikai vizsgálat szerint az idősek körében a kevesebb mozgás és a hallásromlás között összefüggés mutatható ki. Egészen...
Ezekben az országokban a legjobb nyugdíjasnak lenni a régióban Az ENSZ számításai szerint míg 2010-ben a világ népességének közel 8 százaléka töltötte be a 65. életévét, 2050-re több, mint...
Az idegeken múlhat az időskori izomgyengülés Az idegek csökkenő mennyiségén múlhat a láb izmainak természetes időskori gyengülése egy nemzetközi kutatócsoport...
Ezektől véd meg a rendszeres testmozgás Az elmúlt években egyre többen foglalkoznak azzal, hogy felhívják a figyelmet az időskori testmozgás fontosságára. Azt persze már eddig...
Fitten időskorban: 4 dolog, amit ne hagyjunk abba! Mindenki olyan időskorra vágyik, amelyben lehetőleg minél kevesebb gondja van – fizikailag és anyagilag egyaránt. A fizikai oldalt nem olyan...
Alkoholizmus 50 éves kor felett Akik isznak, általában már fiatalon elkezdték és szép lassan szokásukká vált a poharazgatás – Ám vannak olyanok is, akikre egészen 60,...
Veszélyes az időskori dehidratáció A 85-99 éves kor közötti idősek hatszor nagyobb valószínűséggel kerülnek kórházba dehidratáció miatt, mint a 65-69 év közöttiek. Az...
