Iskoláért fut a 400 km-es extrém versenyző Lubics Szilvia Lubics Szilvia pályafutásának eddigi legnagyobb kihívására vállalkozik: a Moab 240 versenyen 5 nap alatt közel 400 kilométert kell...
Ezt tegyük, ha a felesleges zsírt szeretnénk eltüntetni a szervezetünkből A számos híresség edzőjeként is dolgozó Harley Pasternak állítása szerint bár több kalóriát égetünk el, ha olyan kardioedzést...
A fiatalok sportja lett a futás? Több ezren hódoltak a futás szenvedélyének a budapesti éjszakában A legfrissebb kutatás szerint a rendszeresen futók többsége 40 év...
Mire kell ügyelni a nyári futásnál? A nyári melegben való futás valóban megterhelőbb, mint az enyhébb időszakokban, így ehhez is hozzá kell szoktatni a szervezetet. Ha soha...
Ez a két sport csökkenti a migrénes rohamok gyakoriságát Akit gyakran kínoznak migrénes rohamok, gyakrabban húzzon sportcipőt! A sport pozitívan hat a migrénes rohamok erősségére, gyakoriságára...
Ízületi ultrahang segíthet kideríteni a térdfájdalom okát A térd sérülése, illetve fájdalma gyakori jelenség, és érdemes utánajárni, mi is okozza a panaszt. A megfelelő szakorvosi vizsgálatot...
Hogyan szeressük meg a futást? A futók és a nemfutók az emberiség két nagy halmaza. Olyan két halmaz, aminek metszete is van, azok, akik néha futnak, vagy futottak már...
Triatlon – tudatos edzéssel hobbiból is teljesíthető A triatlon az a sport, amelyet csak szerelemből lehet űzni, viszont bármikor el lehet kezdeni és mindig van rá esély, hogy felülmúljuk...
Milyen tevékenységek számítanak valójában kardiónak? Az optimális egészség érdekében (és ki ne szeretné ezt?) a hét legtöbb napján legalább 30 percet kellene legalább valamilyen szív- és...
Nyári Dia Párizsban futotta le élete első maratonját Élete első maratonját futotta Párizsban idén tavasszal Nyári Dia, aki a végig mosolyogva, boldogan és könnyedén teljesített 42,2 km után...
Futás a szabadban asztmával? Pollenszezonban ezért kap nehezebben levegőt Nem biztos, hogy a rossz kondíció az oka, ha az utóbbi időszakban hamarabb kifullad futás, szabadtéri edzés közben. Dr. Potecz Györgyi...
A futás megváltoztatja az életet – beszélgetés Piringer Lászlóval Piringer László 2021-ben 78 nap alatt 5005 kilométert megtéve keresztülfutott az Amerikai Egyesült Államokon. Első magyarként tudhatja maga...
