Akarok futni, csak nincs hozzá kedvem – Így hackelhető agyunk a futáshoz Ami Lubics Szilviát is útnak indította első edzésein Miért indulunk futni, ha semmi másra nem vágyunk, mint a kanapén feküdni? Mi visz...
Készítsünk magunknak ízesített vizet! Amióta rendszeresen futok, több vizet iszom. Bár a víz a maga egyszerűségében tökéletes szomjoltó sport közben, az egészséges...
A járásod elárulja, ki vagy! Rengeteg minden jellemez bennünket, mely egyedi és csak ránk jellemző, de ki gondolná, hogy még a járásod is fontos információkat...
4 ok, amiért nem fejlődsz a futásban Sokan tapasztalják a rendszeresen futó szabadidő sportolók között, hogy nem fejlődnek, esetleg éppen visszaesik a teljesítményük....
Race for the Cure – séta és futás a mellrákos nők támogatásáért Lubics Szilvia, mint fővédnök támogatja a mellrák elleni küzdelmet Szeptember 25-27. között rendezik meg Európa 22 országában, egy...
Videó – Nyári Dia a futás szerelmese lett Nyári Dia nemrég még úgy nyilatkozott, hogy sosem gondolta volna, hogy megszereti a futást, ma pedig már túl van élete első...
A nyári futás észrevétlen veszélyei Egy igazi futó nem keresi a kifogásokat: fut hóban, fagyban, esőben és a legnagyobb nyári hőségben. Utóbbinak vannak rejtett veszélyei,...
Hogyan alakul a szép vádli? Ha ránézünk valakinek a vádlijára, és az formás, a sport, a fittség jut eszünkbe - mivel alakítható ki a mutatós vádli? A szép vádli...
Konditerem helyett futás! Nincs még egy ilyen mozgásforma, amely ennyire intenzíven égeti a zsírt, és ilyen kiváló testformáló hatása van.
Sportolni kezdett és lesérült? Ezek a minőségi gyógyulás lépései Sokak számára az elmúlt hetek „menekülési útvonala” a sport volt, rengetegen kezdtek futni, tornázni, ám a nem megfelelően felépített...
Íme a 4 leggyakoribb kérdés, ami a kismamákban felmerül A legtöbb kismama miután megtudja, hogy várandós, határtalanul boldog. De sajnos ez csak egy rövid ideig tart, mert nemsokára elkezd aggódni...
Videó – Nyári Dia 20 kilótól szabadult meg Nyári Dia a futás szerelmese lett az életmódváltás alatt, a hosszú távokat szereti. Hogy pontosan hogyan sikerült ennyit fogynia, azt most...
