Top 14 – Ezek a legjobb ételek idősebb korban – 1.rész Mit együnk, hogy egészségesek maradjunk? Az egészséges öregedéshez kellenek a megfelelő vitaminok, ásványi anyagok és a minden fontos...
Zéró has: 9 étel, ami segít „kiütni” a hasi zsírt! Van, akinek a hasi zsír eltüntetése újévi fogadalom, másnak inkább élethosszig tartó feladat. Amellett azonban, hogy egészséges étrendre...
Ezeket együk 50 év felett, ha jót akarunk magunknak 2.rész A kalciumtól a rostokig Ismert tény, hogy amikor az ember idősebb lesz, bizonyos ásványi anyagokból többet veszíthet, mint amennyit...
Így lehetsz egészséges egész évben Segítünk, hogy egész évben kirobbanó formában legyél testileg és szellemileg. Lassan két hete kitűztük magunk elé a 2021-es terveinket,...
Ezek a legveszélyesebb étkezési zavarok Drunkorexia, testépítő típusú evészavar, és még egy csomó fura rendellenesség. Ezek a leggyakoribb étkezési zavarok. Eddig csak pár...
Hogyan kezdjük el az életmódváltást könnyedén? Egy kis odafigyeléssel csodákat tehetünk a szervezetünkkel A januári időszakban aktuális és népszerű téma a diéta, hiszen köztudottan...
Mit egyen a gyerek? Kérdések és válaszok a gyermekek táplálkozásáról Válogatós, rossz evő gyerekek mellett folyamatos az aggódás, vajon minden, a fejlődésükhöz fontos tápanyagot megkap-e a szervezetük. Az...
Hogyan kezelhető az újévi étkezés diabétesz esetén? Mire figyeljünk cukorbetegséggel? Az ünnepi időszak különösen megterhelő lehet azok számára, akik cukorbetegséggel küzdenek. Fokozottan...
Szénhidrát-kisokos! A számolós és a nem számolós alapanyagokról mindent! Számolni kell-e a tévézéshez elnassolt pisztácia szénhidrátmennyiséget cukorbeteg-, és IR-diétában? Fel kell-e jegyeznünk, hogy mennyi...
Étkezés a világ körül – Miért előnyös egy-egy étrend? Egészséges táplálkozás Franciaországtól Japánig A különböző kultúrák másként étkeznek. Mindegyiknek megvannak azonban a...
Környezettudatosan táplálkozol? Erre érdemes figyelned! Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban. Mind többen...
A mai szülőkön múlik, hogy a jövő generációja mennyi halat eszik A magyarok nagy része még mindig a szüleitől átvett vagy tanult étkezési szokásokat követi, azonban 89%-uk már a közösségi médiából...
