Étrend – 3 tipp, ami 50 év felett a nők szervezetét egészségesebbé teszi Fontos a kalcium, fehérje, B-12 vitamin A szervezet változik, ahogyan öregszünk. Ezzel együtt az étrend szintén némi módosításra szorul....
Top 7 tipp a böfögés megszüntetése érdekében Hogyan minimalizálható a kellemetlen tünet? A böfögés zavarba ejtő és kényelmetlen dolog. Lássuk, mi okozza pontosan a tünetet és hogyan...
Mennyi szénhidrátot tartalmaznak a zöldségek? Piramisból tányérra A kiegyensúlyozott táplálkozásra vonatkozó ajánlás évtizedekig az úgynevezett táplálékpiramis volt, amelyben a...
Hogyan együnk 6 után szilveszterkor, ha diétázunk? Jó hír a szilveszterezőknek, mert este 6 után nyugodtan ehetünk, még akkor is, ha egyébként fogyni szeretnénk. A titok, hogy este 6 után...
A karácsony terhesen is lehet nagyon szép, hiába a sok tiltás! Karácsony idején előkerülnek a kismamák számára azok a tévhitek, tilalomfák és beidegződések, melyek alapjaiban teszik tönkre az...
Karácsony pici babával – Hogyan készüljünk az ünnepekre? Napokig járni a tökéletes ajándékok után, fényesre suvickolni az utolsó függönykarikát is, sztárséf módjára tízfogásos menüt...
Cukorbetegen karácsonykor – mire figyeljünk? Karácsonykor egymást érik a rokonlátogatások, ahol általában ínycsiklandó ételektől roskadozó asztalokkal találjuk szembe magunkat,...
Magas vérnyomás – Nem elég a gyógyszer! – 2. rész Ha megszületik a magasvérnyomás betegség diagnózisa, sokan úgy vélik, elég csupán a rendelt gyógyszereket szedniük, és minden rendben...
Ezekre figyeljen, ha át szeretne térni a vegetáriánus étkezésre Manapság egyre több ember tér át a vegetáriánus étkezésre, azonban sokan különösebb átgondolás nélkül kezdenek bele, ami komoly...
Nem mindegy, hogyan étkezünk várandósság előtt – 2. rész A tervezett várandósság előtt legalább három hónappal érdemes tudatosabb életmóddal segíteni a várva várt gyermek érkezését, és...
Nem mindegy, hogyan étkezünk várandósság előtt – 1. rész A tervezett várandósság előtt legalább három hónappal érdemes tudatosabb életmóddal segíteni a várva várt gyermek érkezését, és...
Egészségtudatos helyett boldogságtudatos étkezés Cikkek, tanulmányok és könyvek ezreiben olvashatunk arról, hogyan étkezzünk egészségtudatosan. Próbáljuk megjegyezni, hogy az egyes...
