Ünnepek után már csak sósat kívánunk Harmadával több snacket fogyasztunk decemberben, mint az év többi hónapjában, a karácsonynak és az év végi ünneplésnek is külön...
Egészséges szokások gyerekeknek – hogyan alakítsuk ki őket? A szellemitől a fizikai fejlesztésig Az egészséges szokások elsajátítása a legjobbat hozza ki a gyerekekből. Az erényes szokások...
Karácsony bűntudat nélkül: így ünnepeljünk hízás nélkül! A karácsony nem a fogyókúra ideje, ilyenkor a többség többnyire már az újévi fogadalomra készül. Érthető, hogy mindenki élvezni...
Nagy Dani: „A mozgásban a rendszeresség a kulcs” Talán nem túlzás azt mondani, hogy Nagy Danit már szinte minden sport- és mozgásrajongó ismeri. Többen a Ninja Warrior műsorában...
Kajafüggőségben szenved Bárdosi Sándor Az egykori élsportoló nem bírja túl sokáig evés nélkül. Legutóbb egy piacon kellett volna segédkeznie, ám inkább a standok portékáját...
Étkezzünk színesen! Az egészséges táplálkozás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke (ejtsd: sztrók, magyarul: szélütés) és a...
Egészséges táplálkozás 5 lépésben Manapság minden második cikk az egészséges életmódról, egészséges táplálkozásról szól, így nem csoda, ha néha nem igazodunk ki a...
Videó – Dér Heni: Így nem szabad élni Dér Heni elárulta, hogy nagyon sokat számít az az életmódunk alakításában, hogy milyen emberek vesznek körül. És bár tudja,...
Videó – Mit érdemes fogyasztani edzés után? Dr. Breyer Helga belgyógyász elárulta, hogy edzés vagy bármilyen szabadidős tevékenység után milyen ételt érdemes magunkhoz...
Létezik bélflórát támogató étrend? Mikrobiom támogató étrend tulajdonképpen a kiegyensúlyozott táplálkozás, amelynek kiemelendő része a fermentált, élőflórás,...
A szülőknek segít elkészíteni az uzsonnát a SPAR programja A több szakmai partnerszervezet közreműködésével megvalósuló országos kampány célja az egészségtudatos táplálkozás...
Gyermekkori elhízás – kövér felnőtt A dundi óvodás cuki, a termetes iskolás jó húsban van - a kövér felnőtt pedig beteg? A nyugati világ egyik legsúlyosabb egészségügyi...
