Így tudják megelőzni a visszeresek a tünetek rosszabbodását Ha tudod, hogy hajlamos vagy a vénás betegségekre, érdemes változtatni egy-két életmódbeli szokásodon, mely nagyban hozzájárul a visszér...
Top 32 mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 2.rész Mit tegyenek a gyerekek? A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és...
Top 32 mindfulness tevékenység – minden életkorban nyugalom! – 1.rész Mit tegyenek a felnőttek? A mindfulness, azaz éber meditáció tevékenység minden életkorban fontos - a stressz enyhítése érdekében és...
Ez a különbség a férfiak és a nők öregedése között Az 50-es éveikre a férfiak teste akár négy biológiai évvel is idősebb lehet, mint az azonos korú nőké – derül ki egy...
Őszi életmód- így tudjuk leadni a nyáron felszedett fölösleget Ősz van. Szerencsére az évszak számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Ebben az időszakban...
Tökéletes halloween-i vendégváró receptek Ma már hazánkban is egyre jobban elfogadott, hogy október végén az őszi faleveles dekorációk helyett, pár napig töklámpások, pókhálók...
Tényleg a stressz miatt nem élhetünk addig, ameddig szeretnénk? Mit csinálnál, ha kapnál plusz öt életévet? A magyarok több mint fele heti 3 órát sem mozog, és csak minden 5. gondolja úgy, hogy tudatosan táplálkozik – derül ki az HonestFood...
Szívbetegségek – Az alvászavar is kockázatot jelent A szív- és érrendszeri betegségek rizikófaktorai közé tartozik az alvászavar is a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a túlsúly, a magas...
Igy kezdjük el erősíteni az immunrendszerünket a téli hónapokra Míg nyári időben a szabadban, friss levegőn, aktívan töltött idő és a friss gyümölcsöknek és zöldségeknek köszönhetően a...
Sport – Inkább nézni szeretjük, mint csinálni Csupán az európaiak hat százaléka mozog rendszeresen – legalább hetente ötször –, 45 százalék sosem sportol az Eurobarometer...
Reggeli szokások, amik segítenek a fogyásban Nem számít, milyen fogyási céljaid vannak, néha lehetetlennek tűnhet elérni. Pár kiló leadásához azonban nem kell, hogy a jelenlegi...
A férfiak rák-esélye mögött főleg biológiai okok állnak? Keveset nyom a latban az életmód? A férfiaknál a legtöbb rák kialakulásában nagyobb kockázatot jelent a biológia, mint az életmód....
