Ételek, amiket nem jó éhgyomorra enni Hogy képzeljük el a tökéletes reggelit? Kávé, narancslé, joghurt és gyümölcs? Sajnos a valóságban nem így fest, hiszen korántsem...
Ezzel megelőzhetőek lehetnek a koszorúér-betegségek? Az egészséges életmód akár már gyermekkortól kezdve fontos szerepet játszhat a koszorúér-betegségek elkerülésében – ez derül ki egy...
4 tipp, hogy hogyan vágj bele tavasszal az egészséges életmódba Sokan tavasszal eszmélnek fel, hogy mindjárt itt a nyár. Az egészséges életmód szempontjából a csodadiéták legtöbbször többet...
Ezek a káros és hatástalan diéták A felnőtt lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott, ennek ellenére folyamatosan hódítanak az ígéretesnél-ígéretesebb...
Mennyi és milyen vitamint érdemes szednünk? Ne szedjünk az év minden napján vitamint, inkább csak néhány hetes, vagy hónapos kúrát tartsunk, kerülve a túlzott bevitelt – derül...
Diéta életkor szerint Azt hihetnénk: a túlsúly az túlsúly, függetlenül attól, hány évesek is vagyunk. Ez azonban nem igaz, mert szinte minden ember számára...
Így hat az életmódunk a látásunkra Számos olyan szemészeti betegség létezik, melyben a beteg életmódja a szembetegség kimenetelét, lefolyásának gyorsaságát,...
Ezek az egészséges agy alappillérei A tudomány manapság már nagyon sokat tud az Alzheimer-kórról és más demenciatípusokról. Habár egyelőre még nem gyógyíthatóak ezek a...
Sovány cukorbeteg? Igenis létezik! A felnőtt korban kialakuló cukorbetegségről a köztudatban az él, hogy a benne szenvedők túlsúlyosak. Ez természetesen a legtöbb esetben...
Ezzel az életmóddal sikeres a vérnyomáscsökkentés Sok magasvérnyomás beteg gondolja, hogy állapotát csakis a gyógyszerek rendezhetik, holott a megfelelő életmód önmagában is...
Ha ezeket betartod, 10 évvel tovább élsz? Szó szerint azért nem vennénk a dolgot, de valószínűleg iránymutatásnak jó. Dr Anthony Youn plasztikai sebészként tevékenykedik,...
Az egészséges és fitt ember 5 jó szokása Minden változás fejben kezdődik, ezért az életmódváltás első lépéseként muszáj itt rendet rakni. Az alábbi szokások segítenek...
