Vitaminokkal az öregedés ellen Minden kornak megvannak a maga létfontosságú vitaminjai. Különösen fontosak, az egészség minél hosszabb távú megőrzésében és az...
Étkezési zavar az agyban Az étvágy ellenőrzésére képes agysejteket azonosítottak brit tudósok, akik úgy vélik, hogy a felfedezett sejtegyüttes lehet a fő tényező olyan étkezési rendellenességek kialakulásában, mint amilyen az elhízás.
Mediterrán diéta az öregedés ellen Az erek öregedése érelmeszesedéshez, érszűkülethez, agylágyuláshoz, szívinfarktushoz - számos, az életet korán veszélyeztető betegséghez - vezet.
Magas protein tartalmú étrend: jól is lehet csinálni! Manapság szinte minden héten felbukkan egy újabb étrend, melyet érdemes kipróbálni - az étrendváltoztatás valóban fontos egészségünk érdekében, de vajon a magas fehérjetartalmú étkezés mennyiben követendő?
Lustaságok diétája – a legkönnyebb, ami csak létezik! Azokon a napokon, amikor végképp motiválatlannak érezzük magunkat a mozgáshoz, tartsuk fenn egészséges súlyunkat néhány hatékony étellel!
Mit eszünk a nyers zöldség diétán? Nos, aki kedveli a gyümölcsnapokat, annak lehet, hogy kedvence lesz a nyers zöldség diéta is, de tényleg gondoskodik a szellemi frissességről?
10 ok, amiért mindig legyen otthon káposzta! A káposzta áldásos hatásairól már bizonyára hallottunk - nemcsak a fogyást segíti igen hatékonyan. Immunerősítő, szebbé teszi a bőrt...
Az édesgyökér gyógyhatásai Az édes és gyógyító növény. Ismét terjed az édesgyökér fogyasztása. Mitől és mit gyógyít ez a növény? Az édesgyökér régóta...
Egészségesebb étkezés kisebb tányéron! Ha gyakran elgondolkodunk azon, min lehetne változtatni, hogy kevesebbet együnk, egészségesebben étkezzünk, próbáljunk ki néhány egyszerű, mégis hatékony trükköt!
Porból építkezünk? Avagy mit érnek a testépítő szerek? Edzésterv, kalória, táplálkozás. Mit érnek a testépítő porok?
Koplalás helyett egészség A kutatók szerint a karcsúság megőrzésében fontosabb az egészséges élelmiszerek nagyobb mennyiségének fogyasztása, mint a diétázás.
A tej igazi altató – mit együnk és mit ne lefekvés előtt Az elalvás előtti evésről, annak alvásra gyakorolt hatásairól Gyányi Ditta dietetikus beszélt a Csak csajok műsorában. Altató...
