Quinoa vagy rizs? – Melyik a jobb az egészség, tápérték szempontjából? Előnyökkel mindegyik rendelkezik Számos receptben vette át a quinoa a rizs szerepét napjainkban, annak egészséges alternatívájaként....
A sör vagy a bor egészségesebb? Ne hagyja, hogy bárki meggyőzze, vagy eltántorítsa, az a lényeg, hogy ön melyiket kedveli jobban. Bizonyítékok alapján azonban a sör...
Egy kis mediterrán kaja, s az agynak nem lesz baja! Az Amerikai Szív Szövetség (AHA) szakértőinek elmondása szerint bár az étrendben szerepel a vörös hús, fogyasztása csak havi pár alkalommal megengedett. A déli diéta inkább halat és szárnyast használ, valamint mértékkel vörösbort is engedélyez.
Miért lett olyan felkapott a Spirulina, Chlorella és Klorofill fogyasztása? Meglepő, hogy mennyi elfogadható ok van arra, hogy klorofill-kiegészítőket vagy spirulinát együnk. A chlorella és a spirulina olyan algák,...
A hús lehet a gyógyszered – avagy a Pegán-diéta? Ha megkérdeznénk Dr. Mark Hyman funkcionális orvoslót (A Pegán-diéta megalkotóját, könyvének címe: The Pegan Diet: 21 Practical...
5 tipp az egészségtudatos étkezéshez Szerencsére egyre többen érzik a fontosságát a mindennapokban az egészségtudatos étkezésnek és figyelnek oda arra, hogy mi kerül a...
Egészséges megoldások fehérliszt helyett A fehér búzaliszt bár az egyik leggyakoribb tartósélelmiszer a háztartásokban, ennek ellenére számos betegség kialakulásában szerepet...
Ez történik, ha túl sok sós ételt eszünk Valószínűleg míg világ a világ meg fognak arról oszlani a vélemények, hogy egészséges-e a só fogyasztása, s ha igen, akkor milyen...
Nem tudom megenni! – Trükkök, amikkel megszereted a zöldségeket Akár az ízük, akár a textúrájuk ellen van kifogásod, igenis tudsz egészségesen étkezni akkor is, ha a zöldségeknek már a gondolatától...
Ilyen furcsa betegségeket okozhat a szex El tudod képzelni, hogy azért kelljen visszautasítanod a párod közeledését, mert valójában a szextől vagy beteg? Ez lehet szúró...
A pihenésnek 7 típusa létezik az alváson kívül – Melyikre van leginkább szüksége? Amikor először hallottuk Dr. Saundra Dalton-Smith elméletét a pihenésről, az feloldott valamit. Végre volt magyarázat arra, hogy miért...
Így lehet formás feneked! Számos fenékformáló gyakorlat létezik, melyekkel hatékonyan formálhatod ezt a problémás testrészt.
