Edzésterv otthonra kezdőknek

A nyári felszedett plusz kilók ellen egy hatásos, otthoni edzésterv. Bármilyen kilátástalannak is tűnik, de még sokat segítsen a hamarosan...
sport

Mi legyen az edzőtáskánkban?

Kezdő sportolóként sokakban megfogalmazódik a kérdés: Mit vigyek magammal az edzőtáskámban? Az első és legfontosabb, hogy kiválaszd a...