1 millió kilót fogyjon az ország! Magyarország lakosságának kétharmada túlsúlyos. Energiabevitelünk jóval magasabb, mint energialeadásunk, étkeink 38%-a zsír. A lakosság mindössze 5%-a sportol rendszeresen, nem fogyasztunk elegendő zöldséget és gyümölcsöt, tejterméket sem, de sóból háromszor annyit, mint kellene. Elérkezett az idő, fogyjon 1 millió kilót az ország
Fogyás steviás teával? Klima Anita dietetikus arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy annak érdemes megpróbálni hirtelen lefogyni a bikini szezonra, akinek nagyon kevés túlsúlya van
Kövér vagy sovány? Mit mutat a testtömegindexed? Ha tudni szeretnénk, vajon testsúlyunk a magasságunkhoz képest ideális-e, szükségünk lehet a testtömegindex ismeretére, azaz a BMI-re
Nyárra csúcsformában! Éppen itt az ideje formába lendülni, hogy nyárra leolvadjon rólunk az az egy-két plusz kiló. Nem tanácsos sietni: fogyókúrázni csak lassan, megfontoltan érdemes!
Diétázzon az egész család Bakos Zsuzsi életmód tanácsadó arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogyan vegyük rá az egész családot, de főként a férfit a diétára, anélkül, hogy fejfájás okoznánk magunknak
Ártatlan édességek Imádsz nassolni, ugyanakkor tartanod kell magad a diétádhoz? Fogyassz az alábbi diétás édességek közül és garantáljuk, hogy nem gyülekeznek rajtad tovább az ádáz párnácskák!
Vakarjuk le a kilókat! Dr. Tóth Tamás obezitológus ezúttal arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogyan tudunk hatásosan lefogyni a hamarosan bekövetkező bikiniszerzon
Mit esznek a káposztaleves diétán? A gyors és hatékony diéták sorában kiemelkedő helyet foglal el a káposztaleves-diéta. Míg fogyókúrák jönnek-mennek, ez a módszer verhetetlennek tűnik
NE CSATOLD Magnéziummal a stressz ellen (x) Tudtad, hogy a feszült lelkiállapot, a túlhajszolt életmód következtében több magnéziumot használ fel a szervezet?
Rettegek a fürdőruhámtól! A probléma az úgynevezett ön-tárgyiasításban rejlik. Pszichológusok szerint ugyanis gyakori, hogy a nők és a fiatal lányok annyira adnak mások véleményére, hogy külső szemmel nézik a saját testüket, és szinte csupán egy tárgynak érzik magukat. "Ha valaki folyamatosan aggódik a külseje miatt és szégyelli a testét, az étkezési zavarokhoz is kapcsolódhat. Az ön-tárgyiasításnak számos negatív következménye lehet" - magyarázta Marika Tiggemann, a tanulmányt író vezető pszichológus.
Diétázzunk helyesen – 5 alapvető tápanyag Dr. Ferenc Ildikó diabetológus arról beszélt a Csak csajok műsorában, hogy mi az az öt alapvető tápanyag, amit fogyasztanunk kell ahhoz, hogy eredményes legyen a diéta.
Fogyjunk afrikai mangóval! Dr. Huszárné Kürti Éva egészségtan tanár a legújabb fogyókúrás szer az afrikai mangó kivonatának előnyeiről, hatásairól beszélt a Csak csajok műsorában.
