Az alvási apnoé és a depresszió! Az obstruktív alvási apnoéban szenvedő betegek felső légútjai alvás közben beszűkülnek vagy teljesen elzáródnak, ez pedig légzészavart, horkolást és légszomjat okozhat.
Mit nevezhetünk alvászavarnak? Egy nagyszabású európai felmérés szerint az emberek harmadának vannak alvási panaszai, ami azonban nem jelenti azt, hogy orvosi...
Alvásroham, azaz a narkolepszia A narkolepszia genetikusan meghatározott eltérés, mely alvásrohamokkal jár. Jellemzője, hogy érzelmi hatás következtében hirtelen izomtónusvesztés következik be, és az illető rohamszerűen álomba zuhan.
Miért olyan nehéz megbirkózni az átállással? Testünk a szokások rabja. Aki átrepült már néhány időzónán, tudja, milyen nehéz megbirkózni az átállással. Tehetünk valamit a könnyebb átállásért?
Éjszakázás vagy csak egy kis alváshiány? Egyformán károsak! Ha túl sokáig maradunk fent minden este, az ugyanolyan rossz, mintha egész este egy percet sem aludtunk volna. Az alváshiány rossz hatással van...
Mi az a nyugtalan láb szindróma? A nyugtalan láb szindróma az alvásfüggő mozgászavarok csoportjába tartozó, gyakran fel nem ismert kórkép, a krónikus alváselégtelenség...
Nehezen múló tavaszi fáradtság Természetes dolog, hogy a melegebb hónapok beálltakor álmosnak és fáradékonyabbnak érezzük magunkat, azonban ha ezek a tünetek idővel nem múlnak el, mindenképpen vizsgáltassuk ki magunkat!
Az alvás melegágya Alvókörnyezetünk hőmérséklete nagyban befolyásolja az alvás minőségét, és ezáltal egészségi állapotunkat is! Amikor lehunyja kék...
Az álmatlanság súlyos betegségek melegágya Ha időben orvoshoz fordulunk, nemcsak a jó közérzetünket szerezhetjük vissza, de a súlyos szövődményeket is megelőzhetjük. Szív- és...
Levegőt! – 8 pihentető növény, amelytől jobban alszunk! Aki úgy gondolja, nem érdemes szobanövényeket tartani, rossz úton jár: nemcsak dekoratívak, megszűrik a levegőt és oxigénnel is ellátják...
10 tény az alvásról Bővítsd a tudástárad az alvás témakörében! Meglepő, furcsa, vagy szimplán hihetetlen információk az alvással kapcsolatban. Tény, hogy...
