Ágyhitek, tévhitek Ideális esetben, naponta legalább nyolc órát fordítunk alvásra, vagyis napunk egyharmad részét az ágyban töltjük. Nem mindegy azonban, hogy milyenben!
Génszerkesztéssel az anyaméhben gyógyítható lenne egy ritka agyi rendellenesség Génszerkesztéssel már a születés előtt ki lehetne javítani egy ritka génmutációt, amely az Angelman-szindrómát okozza - számolt be egy...
„Álmomban meztelen voltam” – 14 gyakori álom és jelentése Éjszakánként mindenki álmodik, legfeljebb nem emlékszik rá. Sokszor egyértelműnek tűnik az álom jelentése, ám fontos tudni, hogy nem...
Videó – Sok esetben nem egészséges az együtt alvás gyerekünkkel Sok szülő együtt alszik gyermekével, de meddig egészséges az együtt alvás? Vida Ágnes gyermekpszichológus beszél elárulja, hogyan...
Trénerekkel gyakoroltatják a munkahelyi alvást Finnországban Naponta akár egy órát is szunyókálhatnak a dolgozók, és a munkahely még fizet is érte. Egyes finn cégeknél már külön...
Mire jó a valeriána? A valeriánát vagy ismertebb nevén macskagyökeret nemcsak a cicák szerethetik: kiváló segítség alvási nehézségek esetén, de persze...
Videó – A kevés alvástól a depresszióig bármi lehet a krónikus fáradtság oka Krónikus fáradtság esetén is hajlamosak az emberek azonnal valamilyen pirulához nyúlni, de először inkább orvoshoz kellene fordulni, aki...
Az alvásmegvonás A hosszú távú alváshiány és az alvászavar kapcsolata az agyvérzéssel és a szívbetegségekkel. Az alvásmegvonás komoly egészségügyi...
Videó – A jó pelenka segítheti az éjszakai nyugalom megteremtését A legtöbb szülőnek ismerős helyzet, hogy a babája éjszaka újra és újra felébred, de nemcsak ő, hanem a szülei sem tudják kipihenni...
Az alvás minősége jelezheti az Alzheimer-kockázatot Az idősekre nézve különösen veszélyes Az Alzheimer-kór kialakulásának megakadályozása kulcsfontosságú, már viszonylag fiatalon is. Egy...
Idd ezt lefekvés előtt és ébredj másnap új emberként Gondod van az elalvással? Nem vagy vele egyedül, de van egy stratégia, amit kipróbálhatsz a probléma megoldására: lefekvés előtt igyál...
10 tipp a rossz szex ellen Mi lehet a rossz szex ellenszere? 10 tipp, miért nem tudod elengedni magad szex közben. Szponzorált tartalom Potencianövelő gyógyszerek,...
