Alvászavar? Fejfájás? Segít a neurológus Fejfájás, szédülés, alvászavar, nyugtalan láb szindróma. Mind olyan tünetek, melyek nagy részét sikerrel fogja tudni kezelni a...
Takarodó! Mikor feküdjön le a gyerek? Mikor és hogyan dugjuk ágyba a gyereket, mennyit kell aludnia egy kisiskolásnak ahhoz, hogy kipihent legyen? Nincs olyan család, ahol az esti...
Megjelent az alvás bibliája A mai ember alváshiánytól szenved, ami már komoly következményekkel fenyegető válsággá fajult: egészségünk, munkaképességünk,...
A hosszú szieszta a cukorbetegség jele lehet Az egy óránál hosszabb nappali alvás a 2-es típusú cukorbetegség jele lehet egy nagy létszámú japán kutatás szerint - írta a BBC...
A sólámpa titkai – mire is jó egy sólámpa az otthonunkban? Manapság igen sok tényező nehezíti a jó közérzet, a belső nyugalom és a kellemes, pihentető alvás állapotának lehetőségét, de van megoldás!
Hálószoba-felmérés és tanácsok Az Egyesült Államok lakosságának mindössze negyvenkét százaléka állítja, hogy majdnem mindig jól alszik, áll az amerikai Nemzeti Alvás...
Nyáron jobban horkolunk Nyáron jobban horkolunk, mint más évszakokban. Több száz alvásbeteg vizsgálatából kiderült, hogy a legtöbben horkolási panaszokkal a...
Alváspótlás hétvégén Az alvatlanság népbetegség, az alvásmegvonás negatív következményei csakis alvással előzhetőek meg. Egyre többen vannak a civilizált,...
A kialvatlanság, alvászavar egészségkárosító hatásai A Faculty of Medicine weboldalán található egy érdekes kép: megmutatja, hogy rövid- és hosszú távon mi mindent okozhat a kevesebb alvás, a kialvatlanság.
Ez a te hibád! Ha a főnök legközelebb alaposan lehord bennünket, és megtagadja a béremelés, elképzelhető, hogy nem is igazságtalan, hanem egyszerűen csak álmos.
Kiderült! Ez a jó alvás záloga Az alvás életünk egyik legfontosabb része, hiszen a kialvatlanság hosszabb távon koncentrációhiányhoz, hangulatingadozáshoz vezethet, vagy...
Hogy dugjam a gyereket ágyba? – 9 tipp A szülők nagyon jól tudják, mennyi mindent megtesz csemetéjük azért, hogy csak kicsit tovább maradhasson fenn - 9 trükk azonban segíthet, hogy megkapja az ajánlott alvásmennyiséget.
