Melyik a leghatékonyabb zsírégető edzés? Tudni kell, hogy kizárólag a zsírégető edzés még nem elég, mert érdemben nem lehet vele lefogyni. A mozgás csak kiegészítő tevékenység lehet a diéta mellett, azonban edzés és edzés között...
8 ok, amiért véres lehet a férfiak vizelete A vizeletben megjelenő vér nyugtalanító jelenség lehet, amelynek okát mindkét nemnél fontos kideríteni. Dr. Rákász István, az Urológiai Központ szakorvosa a férfiaknál szóba jöhető...
Lehet, hogy a gerince miatt fáj a lábfeje? Szinte mindenki tapasztalta már lábfejfájdalmat, amelyet az esetek többségében a nem megfelelő cipő viselése okoz. Ugyanakkor dr. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus,...
Ez a 6 legjobb tengeri étel az egészség szempontjából! Tengeri ételek lazactól a szardíniáig Szeretjük a tengeri herkentyűket? Ha igen, érdemes közelebbről is megvizsgálnunk, melyikkel mennyire járunk jól. A tengeri étel többnyire egészséges, de...
Top 6 tanács a futószezonra Ilyenkor sokan belevágnak a futóedzésekbe, amelyeket azonban a felkészülés hiánya és a térdfájdalom is akadályozhat. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa a hatékony edzés...
Egészséges-e a bárányhús? A bárányhús sok családban nem hiányozhat az ebédlőasztalról. De vajon mennyire egészséges?
Kineziológiai kezelés… Mi is történik valójában? Tapasztalatok és tanulságok egy páciens szemével… Még korábban jött hozzám egy páciens, aki nem is igazán akart kineziológiai kezelésre jönni, hiszen a barátok és munkatársak beszélték...
Mit együnk edzés után? Egy intenzív edzés után szervezetednek értékes tápanyagok kellenek - győződj meg róla, hogy azt adod neki, amire igazán szüksége van. Miért fontos, hogy mit eszel testmozgás után? A...
Mi az a pak choi? Magyarul bordáskel (Brassica chinensis; egyéb nevein bok choy, pak choi vagy bok choi), egy olyan távol-keleti káposztaféle, amely a hazai rokonaival ellentétben nem képez fejet. Megvastagodott, a...
Futna, biciklizne, de fáj a térde? Van megoldás A jó idő és a hosszú bezártság sokakat csábít most a szabadtéri sportok felé, de nem ritkán éppen a térdfájdalom akadályozza a futást, a kerékpározást. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a...
Ha nem volnának méhek, az emberiség 4 év alatt kipusztulna Annyi mindent megünneplünk az évben, mégis alig esik szó április 30-áról, mely 1994 óta a Méhek Napja Magyarországon. Tegnap emlékeztünk meg azokról a csodás élőlényekről, melyek nélkül...
Így fejlesszük az egyensúlyérzékünket Már fiatal korban is előfordulhat mindenkivel, hogy bizonytalanul áll a lábán vagy kicsit elszédül, ha hirtelen feláll. Ezzel az érzéssel együtt jár az esési veszély is, ami lecsökkenthető, ha...
