Nyakfeszesítő és toka eltüntető gyakorlatok A nyakon vékonyabb a bőr, mint az arcon, és sajnos kevésbé ellenálló, vagyis könnyebben megadja magát a gravitációnak. A nyakfeszesítő arcjóga speciális gyakorlataival elejét veheted a...
Szódabikarbónát az izmokra! Szeretnéd tovább bírni a sportolást és jó lenne, ha nem gyötörne az izomláz? Akkor próbáld ki az alábbi egyszerű trükköket. Régi, bevált receptek, gyorsan és hatékonyan segítenek. A...
Melyik a biztonságosabb a villanyroller, vagy a hoverboard? A rollerek még csak-csak, de a hoverboardok egyáltalán nem teljesítik a termékbiztonsági előírásokat. Diadal: tavaly még csak kettő, idén már öt elektromos roller felelt meg az Innovációs...
A mozgás, és a feltételezések arról, mennyi szükséges A nagyobb elvárások jelenthetik a gyakoribb testmozgás előfeltételét. A Journal of Physical Activity and Health folyóiratban közölt kutatás a fizikai aktivitással kapcsolatos irányelvek ismerete...
Csak férfiaknak – tesztoszteron növelés! Ahogy öregszik az ember a tesztoszteronszint esik, de számtalan gyógynövény és étel létezik, amely elősegítheti a hormonok vérszintjének a növekedését. Miért nem jó az alacsony...
Tévhit, hogy nyáron nem kell D vitamint szedni Jóval tudatosabban vásárolnak vitamint a magyarok, mint öt évvel ezelőtt. Sokan felismerték, hogy a kúraszerű szedés mellett a folyamatos szinten tartásnak is kiemelt szerepe van, ha a...
Egy sport, amit érdemes kipróbálni! Ez pedig nem más, mint a teqball. Pontosabban, egy futball-alapú sportág, amit egy speciálisan meghajlított asztalon (a Teq asztalon) játszanak olyan sportolók vagy lelkes amatőrök új generációja...
Így állapíthatjuk meg a növény szárából, hogy mennyi vízre van szüksége A vékonyabb levelű növényfajok, mint a paprika vagy az egynyári dísznövényeink közül a fukszia, kevésbé képesek tolerálni a vízhiányt. Dísz- és haszonnövényeink vízigénye sok...
Ezért fontos a helyes légzés – és így rontjuk el Természetesnek tűnik, de sokan mégsem vesznek jól levegőt. Betegség vagy alkati kérdés is lehet az oka, a nem megfelelő légzés következményeit azonban előbb-utóbb mindenki megérzi. Dr....
Ezekre jó, ha figyelünk: 6 tipp a gyönyörű bőrért és hajért A hajunk és a bőrünk állapotát rengeteg minden befolyásolja, de ha betartunk néhány alapvető szabályt, akkor sokat tehetünk a külsőnkért. Katus Attila edző, életmód-tanácsadó és...
Nyári szemápolás – Mire figyeljünk a meleg időben? Az UV-fény ellen mindig védekeznünk kell A szemet nemcsak napszemüveggel szükséges védeni a meleg időben. Azokban a hónapokban, amikor a hőség nem ritka, fokozottan fontos a megfelelő nyári...
Rendszeres testmozgással az emlőrák is megelőzhető Bizonyított tény, hogy a rendszeres testmozgás nem csupán a hangulatunkra van pozitív hatással, de számos betegség megelőzésében, illetve kezelésében is nagy szerepet játszik. Nemrégiben...
