Szódabikarbónát az izmokra! 2021-07-07 Blog, Egészséges otthon, Természetesen Megosztás: Tweet Szeretnéd tovább bírni a sportolást és jó lenne, ha nem gyötörne az izomláz? Akkor próbáld ki az alábbi egyszerű trükköket. Régi, bevált receptek, gyorsan és hatékonyan segítenek. A nátrium-hidrogén-karbonát vagy köznapi nevén szódabikarbóna enyhén lúgos, vízben jól oldódó só. Remekül semlegesíti a savakat miközben szén-dioxid szabadul fel. A szódabikarbónát már nagyanyáink is csodaszerként tartották számon, de a mai modern világban sem érdemes elfelejtkezni róla, hiszen takaríthatsz, szépülhetsz, gyógyulhatsz vele, de azt például tudtad, hogy sportoláshoz is használhatod? A szódabikarbóna késlelteti a fáradtságérzetet és az izom elfáradását, de még az izomláztól is segít megszabadulni. Így használd az izomláz megelőzésére Az izomlázat az izomszövetben felszaporodó, majd a véráramba bekerülő tejsav okozza. Ez leginkább nagyon intenzív izommunka során alakul ki, amikor az izomzat nem kap elég vért és elegendő oxigént sem. Az izomláz során felgyülemlett savat a szódabikarbóna képes semlegesíteni. Ezért érdemes testedzés közben, vagy rögtön utána vízzel együtt bevenni. A recept: 4 dl víz, 1 teáskanál szódabikarbóna, kevés citromlé. Ha nagyon zavar az íze, keverhetsz hozzá édesítőszert is! Izomláz esetén bázikus fürdőhöz kiváló ez a szer! A fürdővízhez önts egy fél csészényi szódabikarbónát, 5-10 percenként dörzsöld át a bőröd! De borogatást is készíthetsz a segítségével: kevés vízben oldj fel egy evőkanálnyi szódabikarbónát és ezzel az oldattal dörzsöld át az érintett testfelületet! Ki gondolná? A szódabikarbóna a test három részéről is eltávolítja a zsírt, ám csak ha bizonyos módon készítjük el, bizonyos összetevőkkel. A szódabikarbónás diéta kevés hozzávalóval teszi könnyebbé a szervezetet. Szódabikarbónás diéta: így olvasztja le a zsírt Mikor ne igyál szódabikarbónát? Mivel nagyon gazdag nátriumban, nem javasolt azoknak, akik sómentes diétát követnek, ödémában, májbetegségben, vesebetegségben, vagy magas vérnyomásban szenvednek. Állapotos, szoptatós kismamáknak sem javasolt a fogyasztása, kizárólag akkor, ha az orvos előírja. Ugyanakkor nem javasolt huzamosabb ideig rendszeresen nagy adag szódabikarbónát inni. ripost.hu Forrás: https://napidoktor.hu/index
