Ezt kell tenni a 100%-os edzésért Az életmódváltás egyik remek velejárója az edzés. A testmozgás remekül hozzájárul ahhoz, hogy a diétád hatásos legyen és a nem...
Gyenge izmok-ezért fontos odafigyelni Az első tünet lehet, ha evés közben egyre nehezebben megy a rágás, mert a rágóizmok elfáradnak, majd kis pihentetés után újra erőre...
Tévhitek tárháza – Mi az és mi nem a tesztoszteron kapcsán? Sok szempontból inkább segít A tesztoszteron szerepét manapság sokan félreértik. A társadalom a testépítéshez, erőhöz, agresszióhoz...
Fájdalom a sportban – mikor kell orvoshoz fordulni? A sport, az edzések, a versenyek óhatatlanul fájdalommal járnak, enélkül nem is képzelhető el a fejlődés. Fontos azonban különbséget...
Sportsérülés vagy sportártalom – miért fontos a különbség? A kezelés szempontjából talán a legfontosabb lépés a pontos diagnózis, éppen ezért nem mindegy miként azonosítjuk be a sportolók...
Ne hagyjuk abba a futást, ha fáj? Annak ellenére, hogy ésszerűen azt gondoljuk: ilyenkor jobb leállni, mégis úgy tűnik, "átfuthatunk" a fájdalmon.
