Mit együnk edzés után? Egy intenzív edzés után szervezetednek értékes tápanyagok kellenek - győződj meg róla, hogy azt adod neki, amire igazán szüksége van. Miért fontos, hogy mit eszel testmozgás után? A...
Futna, biciklizne, de fáj a térde? Van megoldás A jó idő és a hosszú bezártság sokakat csábít most a szabadtéri sportok felé, de nem ritkán éppen a térdfájdalom akadályozza a futást, a kerékpározást. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a...
Így fejlesszük az egyensúlyérzékünket Már fiatal korban is előfordulhat mindenkivel, hogy bizonytalanul áll a lábán vagy kicsit elszédül, ha hirtelen feláll. Ezzel az érzéssel együtt jár az esési veszély is, ami lecsökkenthető, ha...
Izomláz? Trombózis? – Nem mindegy! Sokak szerint a trombózis minden esetben jellemző tüneteket produkál, így a diagnózis egyértelmű. Sajnos azonban olykor megesik, hogy a tüneteket izomláznak hisszük, és ezért nem is fordulunk...
Kiütések, hólyagok is jelentkezhetnek a COVID-19 miatt A COVID-19 kapcsán számos, a betegségre jellemző, különféle tünetek váltak ismertté, de talán kevesebb szó esett a bőrtünetekről. Ezekre hívta fel a figyelmet dr. Pánczél Gitta, a...
8 ok, amiért érdemes biciklire pattanni A kerékpározás nem csupán helyváltoztatás és közösségi program, hanem egészségvédelem is. Bemutatjuk, milyen jótékony hatást gyakorol a szervezetünkre a biciklizés. 1. A kerékpározás...
Lábujjszkander, lápmerülés vagy sajtgurítás?- sport alternatívák unatkozóknak Azok akik már unják a szokásos futás, úszás, biciklizés mozgásformákat, íme néhány érdekes, őrült sportág, amihez talán kedvet kapnak. Lábujj szkander Ez furcsa sport szintén angol...
Miért gyakoribbak nők körében az autoimmun betegségek? Autoimmun betegségnek nevezzük, ha az immunrendszer a beteg saját szervezetét támadja meg. Az autoimmun betegségeknek több típusa létezik, ezek eltérő tüneteket okozhatnak, ám közös vonásuk,...
COVID-19 utáni szív – érrendszeri tünetek-ezekre figyeljen A koronavíruson átesett betegeknél nagyobb az esélye a végzetes kimenetelű szív-érrendszeri eseménynek, állítja egy friss kutatás. Különösen a nők veszélyeztettek ebből a szempontból,...
Vízválasztó az okoseszköz az egészséges életmód kialakításában Az életmódváltástól kezdve a személyi edzővel történő közös munka finomhangolásáig széles skálán mozognak a különféle kütyükben rejlő lehetőségek. Szakértői tanácsok kezdőknek és...
Sportmasszázs Simogató bemelegítés, erőnléti edzés helyett. Bár a sportmasszázs nem éppen a leggyengédebb masszázs, hatása viszont tagadhatatlan. A sportmasszázs során alkalmazott masszázstechnika nem a...
Ezért fáj éjszaka a csípője A csípő külső oldalán érezhető fájdalom kialakulhat fokozatosan és hirtelen is, és számos ember főként éjszaka szenved tőle. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc, a Budai Fájdalomközpont sebésze,...
