10 tanács a jojó-effektus elkerüléséért Miért ne hízz el soha és miért áll meg a fogyás A fogyókúrázók többsége előtt bizonyára ismerős az a tapasztalat, hogy kemény diétát követően a kezdeti fogyás lelassul, sok esetben...
Videó – Segít az önismeret a járványidőszakban? A járvány időszak még azokat is megviseli, akik jól kezelik a stresszes helyzeteket, ám az önismeret ilyenkor sokat segít. Egy általános feszültség érezhető az embereken, amin érdemes...
Környezettudatosan táplálkozol? Erre érdemes figyelned! Egészségünk megőrzése mellett az utóbbi időben a környezettudatosság is egyre nagyobb hangsúlyt kap mindennapjainkban. Mind többen választanak olyan élelmiszert, melyek előállítása kisebb...
Felkészülés az őszre! Miért fontos az ép bőr? Az ép bőr fontos, ahhoz, hogy a smink, ami az arcunkra kerül szép legyen. Ez korosztálytól független. A makulátlan bőrre szeretnénk törekedni, mindig. Érdemes első lépésként szakemberhez...
Amikor az apa helyett a gyerek lesz a főnök a cégben Nem könnyű a generációváltás a családi vállalkozásokbanMinden családi vállalkozás életében vannak olyan fordulópontok, amikor újra kell definiálniuk önmagukat és a céljaikat. Az egyik...
Hogyan és miért törődik a kollégáival a vezető? Úgy tűnik, hogy az egyre inkább elglobalizálódott világunkban folyamatosan csökken az emberi kapcsolatokra és az azok építésére szánt idő. A vállalatok legfontosabb célja a...
Epicutan teszt – így zajlik a vizsgálat Az alkaros bőrpróba, másnéven prick-teszt és a vérvizsgálat nem minden allergia kimutatására alkalmas. Bizonyos allergiák csak az epicutan teszttel vizsgálhatók. Arról, hogy pontosan melyek...
Ez vár ránk, ha visszatér a digitális oktatás A koronavírus-járvány rendkívüli kihívások elé állította a családokat, tavasszal az online oktatásra való áttérés olykor szürreális helyzeteket teremtett. Bár valós probléma, hogy 100...
Egészségünk védelméhez vessük be az antioxidánsokat ! Egészségünk megőrzése, immunrendszerünk erősítése, a stressz negatív élettani hatásainak csökkentése mindig fontos, de vannak helyzetek, időszakok, amikor ez különösen sokat számíthat....
Természetesen az egészségért! Manapság egyre fontosabb, hogy szervezetünket és immunrendszerünket a megfelelő módon óvjuk és védjük! A boltok polcain a töménytelen mennyiségű vitaminok sorakoznak, és bizony néha megesik,...
Hogyan légy boldogabb 30 percen belül? Ahhoz, hogy boldogabb legyél, nem feltétlenül szükséges, hogy a hosszú távú álmaid megvalósuljanak. Akár most azonnal hozzákezdhetsz az „önboldogításhoz”! A következő 30 percben próbálj...
Hasznos tanácsok a falásrohamok leküzdéséhez Bizonyára sokunk számára nem ismeretlen az étkezési zavar, mint fogalom. A köztudatban talán leginkább ismert evészavar az anorexia, mely rendkívül veszélyes kóros fogyáshoz vezet. Ugyanakkor...
