Tanácsok a biztonságos napozáshoz

Ezerrel dübörög a nyár, a megfelelő napvédelemről azonban sem a strandolás, sem a nyaralás, de még csak egy szimpla hétköznap során sem ajánlott megfeledkezni.

A tudatosan bőrápolás érdekében, a drogériák egyre szélesebb és egész évben elérhető kínálatot tartanak a különböző napvédő termékekből. A RossmanNő kerekasztal-beszélgetésén Mádai Vivien mellett a Rossmann nagykövete, Lilu beszélgetett egy szakképzett védőnővel a nyári bőrápolás fontosságáról és azokról a lépésekről, amik elengedhetetlenek a kánikulában. A kerekasztal-beszélgetést Dr. Pellion Szilvia anyajegyszűrése zárta, aki szintén jó tanácsokkal látta el a közönséget a helyes napvédelemről.

Dr. Pellion Szilvia

„Első lépésként fontos, hogy megállapítsuk saját bőrtípusunkat, ami alapján ki tudjuk választani a hozzánk passzoló faktorszámú fényvédő krémet” – ismertette a szakember.

Hat bőrtípus létezik, ami alapján az első kettőbe tartozó világos bőrűek azok, akik nagyon könnyen leégnek a napon, esetükben a 30-50 faktorszámú fényvédőszer használata az ajánlott. A 3-6. bőrtípusba tartozó könnyen barnuló, kreol bőrű emberek ugyan kevésbé hajlamosak a leégésre, fényvédő krém használata nekik is ajánlott, csak más faktorszámmal: esetükben a 15-30 SPF számú szérum a javasolt. Az alapszabály, hogy délelőtt 11 és délután 15 óra között ne tartózkodjunk a napon, a nap többi részében pedig ajánlott a napszemüveg, kalap és a testet védő ruházat viselése. Napozás előtt minimum fél órával kenjünk be magunkat, és ismételjük meg 2-3 óránként, főleg, ha vízparton tartózkodunk.

„Szigorúan tilos sminkben napozni, illetve kerüljük a parfümök használatát is. Ha gyógyszert szedünk, nézzük meg, hogy van-e fényérzékenyítő hatása, nap hatására súlyos égések alakulhatnak ki ilyenkor” – mondta Dr. Pellion Szilvia bőrgyógyász.

A szükséges fényvédelem hiányában bőrünk könnyen leég, ami egy még súlyosabb problémához, a festékes bőrdaganat kialakulásához vezethet.

„A melanoma malignum az egyik legrosszabb indulatú, gyorsan áttétet képző daganatok egyike. A helytelen napozás és a különösen fiatal korban elszenvedett leégések száma arányosan növeli kialakulásának esélyét” – hívta fel a figyelmet a Gellérthegyi Edit védőnő.

Lilu is ennek megfelelően gondoskodik gyermekei védelméről: „Én mindig is nagyon tudatosan védtem magam a Naptól, és a fiúkat is igyekszem a létező összes módon védeni. Félix kisbabámat természetesen még nem engedem ki a Napra, csak reggel és akkor is csak árnyékban sétálunk”.

Bőrünk védelméről azonban nem elegendő a nyári hónapok beköszöntével gondoskodni, a fényvédelemre célszerű egész évben odafigyelni. Egészségünk megőrzése érdekében pedig a megelőzésre, vagyis a rendszeres anyajegyszűrésre is időt kell szakítanunk.

„Általánosságban ajánlott évente szűrésre járni, de ha a bőrgyógyász úgy találja, a bőrrák kialakulása esetünkben kockázatosabb, érdemes a vizsgálatokat sűrűbben, fél-negyed évente megejteni” – hangzott a védőnő javaslata.