A D-vitamin-hiány felelős a civilizációs betegségekért A D-vitamin-hiány tünetei komoly betegség előjelei is lehetnek. A gyermek és felnőtt lakosságban végzett nemzetközi tudományos vizsgálatok arra utalnak, hogy a lakosság D- vitamin ellátottsága...
Ingyen edzhetünk online a kijárási tilalom idején az iGym-nél Így lesz edzőterem a nappalibólA koronavírus-járvány terjedésének megfékezése érdekében kedd éjféltől az edzőtermeknek és a sportközpontoknak is be kell zárniuk legkevesebb 30 napra. A...
Gyógyító fűszerek – hogyan használjuk őket? A fűszerezés legfőbb célja, hogy kiemelje az ételek ízét, növelje az étel, élelmiszer élvezeti értékét. Az ízesítés mellett a különböző fűszerek tompíthatják a húsok jellegzetes...
Sport COVID után-– kockázatos kivizsgálás nélkül újrakezdeni! Nemcsak a profiknak, hanem betegségen átesett amatőröknek isszükséges a kardiológiai ellenőrzés.● A COVID–dal kórházba kerülő betegek 30-40százalékánál szívbetegségek alakulnak...
A mustár nem csak evésre jó! A mustár gyógyhatását már az ókortól ismerték, és fel is használták gyógyszerként. Belsőleg emésztési zavarok ellen javasolt a használata, külsőleg pedig különféle gyulladások...
Először a helyes testtartást tanuld meg! Sajnos, már fiatalon is okozhat a túlsúly és a hanyag testtartás porckorong elváltozást - egyáltalán nem mindegy, milyen a tartásunk! A testtartási hiba már a serdülőknél megfigyelhető -...
Banán influenza ellen? A banán enyhíti az influenza tüneteit és édes ízének köszönhetően talán könnyebben lecsúszik, ha nincs betegen étvágyunk. A banán nemcsak Amerika első számú gyümölcse, hanem a...
A jóga segít az újrakezdésben Alakszai Emese jógaoktató, a Mantra Yoga Studio tulajdonosa mesél arról, hogyan volt képes újra megtalálni önmagát, felépíteni saját életét a jóga segítségével. Jóga - a gyógyító...
A zöldségek és az olívaolaj meghosszabbítják az életet A mediterrán diéta egyes alkotóelemei nagyobb mértékben járulnak hozzá az egészséghez, mint a többi - derült ki egy, az Athéni Egyetem Orvosi Karának kutatói által végzett...
Sprinttel lemegy a sörhas Sprintelni, nem kocogni! A gyors futással ugyanis leadható a sörhas - amely szexi, vagy sem, az biztos, hogy egészségtelen
Mozgás után fáj és merev a térd? Így kezelhető az ugrótérd Atlétáknál igen gyakori az úgynevezett ugrótérd, de bárkinél előfordulhat, főként, ha valamilyen aktivitás során rendszeresen keményen landol a földön. Dr. Arnold Dénes Arnold MSc , a...
BPPV: a rendszeres tornával kezelhető szédülés A jóindulatú helyzeti szédülés (BPPV) heves, rövid ideig tartó szédüléses roham, mely hányingerrel, hányással is járó, erős tüneteket képes kiváltani, ám néhány gyakorlat...
