golf

10 tévhit a golfról

A világon összesen közel 60 millió ember golfozik, ehhez képest Magyarországon elég szerény számról beszélhetünk. Ennek egyik oka, hogy számos tévhit él az emberek fejében a sporttal...

Téli felkészülés a tavaszi maratonra

Aki tavaszi, kora nyári maraton futásra készül, annak bizony a hideg évszakban sem szabad téli álmot aludnia. Fülöp Tibor, a Sportorvosi Központ sportszakmai igazgatója, laborvezetője a téli...
immunrendszer erősítés

5 jel, ami immunhiányra utalhat

Ha gyakran kapunk el különböző fertőzéseket, azt gondolhatjuk, hogy valami komolyabb betegség áll a háttérben. Dr. Kádár János immunológus, az Immunközpont orvosa szerint azonban kizárólag a...
csontritkulás

Küzdj a néma kór ellen!

Hazánkban közel 1 millió embert érint a csontritkulás. Hogy miért néma kór? Mert az érintettek fele nem tud róla, hogy oszteoporózisban szenved. Maga a csontritkulás sem kezdődő, sem...

Romló teljesítmény? Dehidráció is lehet az ok

Nem csak a sportban, hanem akár a munka terén is teljesítménycsökkenéshez vezet a dehidráció. Szarka Dorottya, a Sportorvosi Központ dietetikusa, sporttáplálkozási szakértője a megfelelő...

Gluténmentes alternatíva: hajdina tippek

A hajdina, Fagopyrum esculentum, más néven pohánka, tatárka a keserűfűfélék (Polygonaceae) családjába tartozik, a hétköznapi életben mégis a gabonafélékhez sorolják, mert lisztes szilikát...