5 + 1 diéta tévhit

A sikeres fogyókúra titka, kerüld el a fogyókúrás tévihiteket. Fogyókúrás tippek, hogy sikerres legyen a diéta.

Táplálkozz optimálisan!

Egy nőnek a tervezett fogantatás előtt és a várandósság alatt is törekednie kell a kiegyensúlyozott, tápanyagokban gazdag étkezésre.

Tavaszi megújulás hidratációs tippekkel

A tavaszi diétáknál, méregtelenítő kúráknál különösen fontos, hogy a csökkentett táplálékbevitel mellett fokozottabban figyeljünk oda a folyadékbevitelünkre.
csicseriborsó csíra

Miért egészséges a hummus?

No és milyen mennyiségben értékes? Napjainkban nagy népszerűségnek örvend a csicseriborsókrém, azaz ismertebb nevén hummus. Egészséges zsírokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag –...

Van megoldás az evési zavarok leküzdésére

Egyre többet hallani manapság olyan evési zavarokról, amelyek hátterében lelki okok húzódnak meg. Azonban a falási rohamok és a rossz étkezési szokások leküzdhetők megfelelő terápia...

Ezek a dolgok okozhatnak érelmeszesedést

A dohányzás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint is állhat az érelmeszesedés kialakulásának hátterében – mondta a Magyar Atherosclerosis Társaság elnöke az...

10 remek tipp a hasi zsír eltüntetésére!

Hányan kíváncsiak rá vajon, milyen módszerrel lehet hosszútávon lefaragni a hasi zsírt? Az étkezéssel csodákat tehetünk, csak tisztában kell lennünk azzal, mit és mivel érdemes fogyasztani!...

Ezt együk emésztési problémákra!

Az emésztési problémák bizony nem kevés ember mindennapjait keserítik meg. Étrendjük megváltoztatásával, megfelelő élelmiszerek fogyasztásával azonban jelentősen csökkenthetik...

Mit számít valójában az evés?

Hallgassunk a testünkre a fogyás érdekében Az evés kapcsán igencsak érdemes a testünkre hallgatnunk – az egyik legjelentősebb módja lehet annak, hogy elérjük és megtartsuk a kívánt...
mogyorovajas_kes

Mi a különbség a dióvajak között?

Milyen értékes tápanyagokat fogyaszthatunk velük? A dióvajak ízletes rágcsálnivalók és egészséges zsírokat tartalmaznak, vagyis határozottan ajánlott ételek. Mi a különbség azonban...