Ne puffadj, fogyj gyógynövénnyel! 2016-05-09 Blog, Zöld Megosztás: Tweet Ha az ember meg akar szabadulni felesleges kilóitól, és lehetőleg nem kínlódások közepette, érdemes utánanéznie néhány gyógynövénynek! Szép test a megfelelő gyógynövénnyel A hosszas koplalásokhoz képest meglehetősen szelíd módszernek tűnik a gyógynövényekkel való fogyás. Lássuk, melyek azok, amelyekkel tea vagy egyéb formában lefaraghatunk pár kilót. Gyermekláncfű Itt van mindjárt a mezőkről jól ismert, csinos sárga virág – Nem is hinnénk, milyen jó hatással lehet szervezetünkre – és elősegíti a fogyást. Gyökere kiváló a máj és az emésztési rendszer panaszaira. A szárában levő nedv keserű anyagai pedig gyulladáscsökkentő hatásúak. Citromfű A bélműködést javítja és az epe munkáját is serkenti – gyomorrontás, gyomorsav-túltengés ellen ajánlott, s mivel csökkenti a belső feszültséget, a stresszt, a szívpanaszokkal küzdőknek is segít. Ismert méregtelenítő és izzasztó hatása. Menta Különösen az emésztési problémákra van jótékony hatással, gyorsítja az anyagcserét, tisztít, a felfúvódást megszünteti, az epére gyakorolt hatása miatt zsíros ételek után csökkenti a telítettség-érzetet. A hányingeren, gyomorgörcsökön is segít. Medvehagyma A gyomorra és a bélrendszerre van jó hatással. Nagyjából hasonló a hatása, mint a fokhagymának, de gyógyereje hatékonyabb. Zsálya Az emésztést segíti és serkenti az anyagcserét, hasznos a zsír lebontásában. Leveleit salátákba, szószokba keverve, magját halételekhez érdemes fogyasztani. Ezerjófű Szintén az anyagcserét gyorsítja antioxidáns-tartalmának köszönhetően, hatékonyabb működésre késztetve az epét. Gyomor- és májbántalmak, puffadás esetén ajánlott, de méregtelenít is. Csipkebogyó A C-vitaminkirály jelentős gyulladáscsökkentő, gyenge vizelethajtó és élénkítő gyógynövény, a benne levő pektinnek köszönhetően pedig akadályozza a koleszterin- és zsírfelszívódást. Édeskömény és tarka bogyó Előbbi méregtelenítő hatása miatt jó a fogyókúrában. A tarka bogyó hatóanyaga azonban a szénhidrátok zsírrá alakulását gátolja, a kalóriaégetést fokozza – a rossz hír csak az, hogy hazánkban nem honos ez az ázsiai növény. Csalán A legjobb méregtelenítő. Tisztítja a vért, az emésztőcsatornát és a vizeletkiválasztó rendszert. Serkenti az anyagcserét, az emésztés során létrejött salakanyagokat kiüríti. Amellett, hogy hasznos gyomor– és bélhurut, valamint vese és hólyagkő-képződés ellen és gyorsan felélénkít, a szervezet védekezőképességét is javítja. Bojtorján Az epe és a vese jó barátja – szintén vértisztító, vizelethajtó hatású, izzasztással méregtelenít. Az immunrendszert is erősíti, az ízületekre is jó hatással van. Tárnics Ahogyan a pitypangban, a tárnicsban is keserű anyag van. Ezáltal serkenti az anyagcserét és emésztést, a teltség-érzés megszüntetésével. Bélrendszer-tisztító és májvédő, a gyomornedv-kiválasztást fokozza. Sót helyettesít a tárkony, bors, rozmaring… A fogyókúrázóknál nem ajánlott a sófogyasztás. Más gyógy- és fűszernövény is jó szolgálatot tehet, a paradicsomos ételekhez például bazsalikom ajánlott, a tojással készülőkhöz tárkony. Sültekre kiváló a rozmaring, kakukkfű vagy bors. A levesnek remek ízt ad a kömény! Édesség helyett fekete ürömöt! A fogyókúrás ételeket lehet ízesíteni olyasmivel, ami csökkenti az édesség utáni sóvárgást. Az emésztést könnyíti és a zsírokat semlegesíti, ha gyógynövényt keverünk az ételbe. A gombás és káposztás fogásokat, sertés-, liba- vagy kacsasülteket például fekete ürömmel ízesítsük! Vigyázzunk azonban vele, van, aki nem bírja ezt a növényt, és allergiát okoz nála. Jobb tájékozódni a használata előtt. Forrás: https://napidoktor.hu/index
