Nem könnyű társkeresés? Így csináld!

Nincs folytatása az első randiknak? Regisztráltál minden társkereső oldalra, mégsem találtad meg az igazit? Biztos, hogy jól keresed? Van pár dolog, amit meg kell tenned ahhoz, hogy révbe érhess a...

2021 legjobb diétája a mediterrán „diéta”

A végső útmutató a szív-egészséges táplálkozás filozófiájához A "diéta" szóról manapság úgy gondolkodunk, mint valami megszorításokból fakadó dologról, amely segít a fogyásban. A...
alvásidő

Ilyen a helyreállító alvás

Miért alszunk? Hogyan változik a testi, és szellemi állapotunk az éjszakai pihenés alatt? A kutatások középpontjában az alvás.
elhízás

Ezért nem tudsz lefogyni!

A magyar lakosság nagy része elhízott, ami nem csak esztétikailag jelent problémát, de következtében egy sor súlyos betegség is kialakulhat, mint az IR a cukorbetegség, vagy éppen a...

Ez Nyári Dia gyönyörű alakjának titka

Nyári Dia már évek óta a futás szerelmese, ami fogyás céllal indult, ma viszont már sokkal többről van szó, életmódváltás lett belőle. Az aktív sport mellett az étkezésre és a...