futás

Top 6 tanács a futószezonra

Ilyenkor sokan belevágnak a futóedzésekbe, amelyeket azonban a felkészülés hiánya és a térdfájdalom is akadályozhat. Dr. Pál Mónika, az Oxygen Fájdalomcentrum reumatológusa a hatékony edzés...

A reggeli folyadék a legfontosabb!

A sheffieldi kutatók összesen 450, 9-11 éves gyerek reggelizési szokásait elemezték az Egyesült Királyságban. A felmérés alapján az derült ki, hogy a gyerekek több mint 60 százaléka „nem megfelelően hidratált” volt, ami csak egy fokozatra van a „klinikailag dehidratált” besorolástól.

Szingli vagyok és nem bánom!

A világ akkor sem áll meg, ha egyedül éled. Szabadon, kötöttségek nélkül, saját szabályaid alapján. Egyszóval szingliként.