Áfonya-előnyök: miért együk ezen a nyáron (is)?

Ennek a gyümölcsnek van a legnagyobb antioxidáns-tartalma Érdemes egy jó adagot beszerezni ebből a mutatós, ízletes gyümölcsből – az áfonya sokak számára kedvenc, nem véletlenül. Nyáron a...

Jön-megy a mellkasi fájdalom? Ez lehet az oka

A vissza-visszatérő mellkasi fájdalomnak számos oka lehet, enyhébbek és orvosi ellátást igénylők is. Dr. Sztancsik Ilona, a Budai Kardioközpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta...
hársfa szörp

Virágzik a hársfa, itt a szörpkészítés ideje!

Szeretnél valami finom és frissítő házi finomságot a nyári napokra? Akkor próbáld ki az Ezt fald fel! blog új receptjét, a hársfavirágszörpöt! Szeretjük a hársfavirágszörpöt, mert a...

Tornáztasd meg a medencét!

A medencefenék izmainak tornája hatásosan kezeli a felnőtt nők vizelettartási problémáit a mellékhatások veszélye nélkül, derült ki az USA Egészségügyi és Jószolgálati Minisztériumának...

Tippek a tojáshéj újrahasznosítására

A tojás magas fehérjetartalma kedvező élettani hatást gyakorol az emberi szervezetre. A tojássárgája ugyan koleszterint is tartalmaz, de a legújabb kutatások szerint ez kevésbé járul hozzá a...
futás

Tanácsok futószezonra

Tavasszal sokan belevágnak a szabadtéri futóedzésekbe, amelyek azonban felkészülés nélkül akár sérülésekhez is vezethetnek.

Elkezdődött a cseresznyeszezon!

A meleg tavaszi időjárás miatt már elkezdődött a korai érésű cseresznyefajták, mint például a Münchenbergi, illetve a Májusi korai szedése, idén a gyümölcs termésmennyisége...
feszes popsi a bikiniben

Feszes popsi a bikiniben

Megtanulhatod, hogyan kell szakszerűen a láb, farizom és combformázó gyakorlatokat csinálni.