Mozgásforma PCOS, endometriózis, preklimax, hormonális zavarok, vérzészavarok ellen Németh Tünde gyógytornásznak magának is nőgyógyászati problémákkal kellett szembenéznie, mikor nyolc év után úgy döntött, saját...
Görög Zita őszintén beszélt intim titkáról Görög Zita nyíltan felvállalta, hogy terhességei kapcsán szembesülnie kellett az inkontinenciával. A megelőzésre buzdítja...
Kárt is okozhat a babahordozó – Jól fejleszthetőek a mozgásfejlődési zavarok Egy csecsemő, kisgyermek mozgásfejlődése számos tényezőtől függ, mégis van egy általános érvényű táblázat, amelynél a...
Szétnyílt hasizom – A kismamák rémálma, de létezik megoldás A szétnyílt hasizom, azaz a rectus diastasis leggyakrabban várandós nőket érintő probléma. Esztétikailag okozhatja középen a has...
Így előzhető meg a lúdtalp kialakulása A mozgásszegény életmód miatt az ortopédiai problémák egy része már gyermekkorban kialakulhat, azonban a lúdtalp vagy a bedőlő boka...
7 mozgásfajta a fájdalom kezelésére Ha Ön reumás ízületi gyulladásban (rheumatoid arthritis rövidítve RA) szenved, tudja, hogy a mozgás jót tesz Önnek. De nehéz lehet...
Csontozatunk és ízületeink egészségének alapkövei A mozgásszerveink egészsége a legfontosabb nem csak időskorban, de fiatalon is. Ha valamilyen oknál fogva sérül a gerincünk, vagy a...
Milyen mozgásszervi változásokat hoz a várandósság? A várandósság egy nő életének egyik legszebb pillanata, ugyanakkor olyan változások történnek a szervezetben, amelyek nemcsak kilenc...
Tornával megszűnik a szédülés A jóindulatú helyzeti szédülés (BPPV) heves, rövid ideig tartó szédüléses roham, mely hányingerrel, hányással is járó, erős...
Sport a szobában Mozogni kell, nincs mese, nincs mentség! Karanténban, önkéntes elvonulásban vagy otthoni munkavégzés során az a mozgás is elvész, amit a...
Videó – Így erősíthetjük légzőizmainkat otthon A COVID-19 a gyenge légzőizomzattal rendelkezőket sújtja leginkább: főként az időseket, túlsúlyosakat, cukorbetegeket, krónikus szív-...
Negyedóra naponta! – gyakorlatsor fotókkal Amennyiben naponta bő negyedórát rászánunk egy hatásos mozgássorra, nem kell tartanunk a home office súlytöbbletben jelentkező negatív...
