Tornával is tehetünk a vizeletcsepegés ellen A medencealapi izmok fontos szerepet játszanak a vizelet és a széklet tartásában és ürítésében, ha elgyengülnek, nem működnek...
Akkor is jelentkezik a szédülés, ha az ágyban átfordulsz, vagy felülsz? Az esetek többségében a fej-, vagy testhelyzet változtatás hatására jelentkező jóindulatú helyzeti szédülés (BPPV) megjelenéséhez...
Nem csak a műtét segíthet a vizelettartási problémákon A vizelet inkontinencia hátterében számos probléma állhat, de bármi is a kiváltó ok, egy biztos: ahhoz, hogy a tünetek enyhüljenek, az...
Diéta, edzés és alvás Az egészséges étkezés és a rendszeres mozgás nem mindig elég. Vajon mi maradt ki a sorból? A kirakós harmadik darabja az alvás. A...
Javíthatnak életkilátásaikon a prosztatarákos férfiak Kevesebb panasszal és jobb életkilátásokkal élhetnek azok a prosztatarákos férfiak, akik rendszeresen mozognak: mostantól ötperces videók...
Videó – Arctorna a feszes arcbőrért Egy idő után az arcbőr veszít feszességéből, ilyenkor a nők nagy része megijed és orvosi beavatkozásokon gondolkodik, pedig van más...
Videó – A kismamatorna a szülést is könnyebbé teheti Miben is segíthet a kismamatorna, és a várandósság mely szakaszáig ajánlott végezni őket? A kismamatorna fontosságáról és előnyeiről...
Videó – Mikor ajánlott a kismama torna? Talpra kismamák! - A várandóság második trimeszterétől kezdve előfordulhat, hogy sok kismamának lesznek mozgásszevi panaszai, ezért...
Videó – Miben segít a gyermekjóga? A gyermekjóga sokkal összetettebb, mint a felnőtt változat, mert játékos mozgássorba illesztik be azokat a jógapózokat, amiket szeretnének...
Videó – Szülés utáni torna: ˝Adni kell egy kis időt a testnek˝ Nők ezrei küzdenek azzal, hogy szülés után újra formába lendüljenek, és leadják a felszedett kilókat. A témában Szentgyörgyi Rómeó...
Legyünk fittek – napi 7 perces tornával! Szeretnénk rövid idő alatt jó formába jönni? Nem lehetetlen, csupán akaraterő kell hozzá – no és egy jó gyakorlatsor, amivel...
Katus Attilával edzettek az artritiszes gyerekek A krónikus ízületi gyulladás nemcsak az idősek betegsége, gyakran gyermekek is kénytelenek megküzdeni a fájdalmas tünetekkel. A...
