5 edzéstrend, amiről mindenki beszél Az edzés akár a divat is lehetne, hiszen az összes hóbortot és trendet magáévá teszi, legyen szó akár fehérjeturmixok fogyasztásáról...
Gyógyító ritmusok – stroke rehabilitáció a tánccal Magyarországon minden évben 35-40 000 ember kap stroke-ot, A stroke túlélők 40%-ánál súlyosan károsodnak a mozgásfunkciók....
Faültetés, kutyasétáltatás, tánc, nordic walking – mozgásformák időseknek Sajnos jellemző, hogy sokan már nyugdíj előtt elhanyagolják a napi mozgást a munka mellett. Különösen igaz ez a nőkre, akik a családot is...
Milyen tevékenységek számítanak valójában kardiónak? Az optimális egészség érdekében (és ki ne szeretné ezt?) a hét legtöbb napján legalább 30 percet kellene legalább valamilyen szív- és...
Így lehet feldolgozni a gátlásokat és felszabadítani a testet-lelket „Mozdulj a lelkedből!” néven hozta létre mozgáson alapuló önismereti módszerét Simon Renáta táncművész. Már több száz embernek...
Közkedvelt, és szórakoztató edzésformák Jól tudjuk, rengeteget halljuk, olvassuk, hogy az egészséges életmód két alap pillére pedig a helyes táplálkozás, illetve a rendszeres...
Sport a szobában Mozogni kell, nincs mese, nincs mentség! Karanténban, önkéntes elvonulásban vagy otthoni munkavégzés során az a mozgás is elvész, amit a...
Ezt teszi Keleti Andrea és anyukája a fittségért Keleti Andrea is megélte a lázadó korszakát, amikor sok mindenben ellent mondott anyukájának, mostanra azonban rengeteg dologban hasonlítanak...
Ötvenen felül is tehetünk azért, hogy sokáig fittek maradjunk A nordic walkingtól a gyógyteákig számos módon hozhatjuk formába magunkat! 50 éves kor fölött a fittségünk nem csak megőrizhető,...
Videó – Miért és mitől fogyott Keleti Andi 8 kilót? Keleti Andi júniusban ünnepelte az 51. születésnapját, ám kora nem izgatja. Egy elég komoly fogyókúrán van túl, kirobbanó formában van...
Bombázó lett fogyása után Keleti Andrea Különleges fotózást vállalt be Keleti Andrea. A csinos táncművész nemrégiben 8 kilót, egyúttal két ruhaméretet fogyott, ezért úgy...
A zene és a tánc lehet a demencia egyik legjobb ellenszere Számos tanulmány szól a zene gyógyító hatásáról, amit a szellemi hanyatlással küzdő embereknél is érdemes lenne kihasználni. Az...
