Milyen tevékenységek számítanak valójában kardiónak? Az optimális egészség érdekében (és ki ne szeretné ezt?) a hét legtöbb napján legalább 30 percet kellene legalább valamilyen szív- és...
Heti két adag ebből a zsíros gyümölcsből megvédi a szívünket Az avokádó fogyasztása csökkentette a szívroham kockázatát mind a férfiak, mind a nők esetében, ha vaj, sajt vagy feldolgozott húsok...
Ezért veszélyes még a legkisebb pocak is Akiknek túl sok zsírjuk halmozódott fel a testük középső tájékán, a létfontosságú szerveik körül, azoknak megnő a kockázatuk a...
Napi két-három csésze kávé csökkentheti a szívelégtelenség kialakulását A kávé élénkítő hatását régóta ismerik, ám a történelem során egyszer élvezeti cikként, másszor pedig betiltott méregként...
11 szív- érrendszeri tünet, amit komolyan kell venni Vajon észrevennénk-e, ha a tüneteinket valamilyen szív-érrendszeri probléma okozná? A kérdés jogosságát az adja, hogy nem minden...
Már napi két doboz diétás, szénsavas üdítő is agyi katasztrófához vezethet Hiába a csökkentett kalória, az egészségre az sem garancia. Sztroke-ot és Szívrohamot is kockáztat, aki nyakalja a cukormentes...
Ez a szívbarát étrend lényege A legújabb kulcsszó a szívbarát étrenddel kapcsolatban az "egyensúly". A legújabb ajánlásban arra ösztönzik az embereket, hogy az...
Idős nők betegsége a megtört szív? A megtört szív szindróma életveszélyes állapot, a tünetei hasonlítanak a szívinfarktuséhoz. Egyre több ilyen beteg van, és egy friss...
Az életmód miatt magas vagy örökölted? Így csökkenthető a koleszterinszint A koleszterinszint lehet magas az életmódunknak köszönhetően és lehetséges, hogy „örököltük” a magasabb értékeket. A koleszterin...
Angina pectoris – Ezért kell komolyan venni a mellkasi fájdalmat Maga az angina pectoris kifejezés annyit tesz, hogy mellkasi szorítás, fájdalom. A stabil angina pectoris (AP) azt jelenti, hogy a mellkasi...
Azt hisszük, egészséges a kismértékű alkoholfogyasztás? Gondoljuk újra Sokszor hallhattuk már, hogy az alkoholfogyasztás mértékkel még jótékony is lehet. Kutatók most ennek ellenkezőjét állapították...
Mit takar a DASH-diéta? – Hogyan segíti a szív egészségét? Egyre népszerűbb az utóbbi években a DASH-diéta az egészséges étrendre vágyók körében. De mit is tesz valójában ez az étkezés...
