Itt az ideje, hogy hegyet mássz! – Formák és eszközök Itt az ideje, hogy hegyet mássz! Az alpinizmus, vagy hegymászás a magas, sziklás hegységekben való mászást jelenti. Nézzük meg milyen fajtái vannak a hegymászásnak.
Pörögjünk ezerrel a jobb hangulatért! Az erőteljes testedzés és mozgás fokozottabban javítja a kedélyállapotot, mint a kevésbé kimerítő változata, állítja egy új tanulmány.
Ezt teszi Keleti Andrea és anyukája a fittségért Keleti Andrea is megélte a lázadó korszakát, amikor sok mindenben ellent mondott anyukájának, mostanra azonban rengeteg dologban hasonlítanak...
Hogyan tehetünk az egészségünkért? Az év kezdetével szinte mindenki tesz fogadalmat, ezek egyike pedig a fogyókúra, jobb esetben az életmódváltás. Ezzel sokat tehetünk az...
Magas a vércukor szinted? Csökkentsd mozgással! Sokan nem tudják, de a 2-es típusú cukorbetegség elsődleges kezelési módja a vércukorszint csökkentése, ami az életmód terápia része....
Mi a felső határa a testmozgásnak? Nincs felső határa a testmozgásnak, ha a szív- és érrendszeri egészség javításáról van szó – állapították meg a kutatók,...
Így lehetsz egészséges egész évben Segítünk, hogy egész évben kirobbanó formában legyél testileg és szellemileg. Lassan két hete kitűztük magunk elé a 2021-es terveinket,...
A testmozgás lélektana Testi és lelki egészségre törekedve kikerülhetetlen kérdés a mozgás és az aktív életmód szerepe. Egyre fontosabb mindannyiunknak...
Meglesz a baba nélküle! – Több okból is veszélyes a bébikomp Komoly sérülésekkel járhat a használata Sokan vásárolnak kisgyermeküknek ilyen járó-eszközt, mely ellen azonban az utóbbi időben egyre...
A legjobb trükk másnaposság ellen az intenzív testmozgás Érdemes a megszokott pizza- és hamburgerhegyeket testmozgásra váltani akkor, ha épp súlyos macskajajjal küzdünk, az edzések ugyanis...
8 ok a téli hízásra! A statisztikák azt mutatják, hogy egyetlen tél során kb. 1-2 kg-ot szedünk fel, amivel átmegyünk a következő évbe és bizony nem mindig adjuk le, az évek során pedig felgyűlnek. De mi az oka a téli hízásnak?
Videó – Kialakultak a karanténbetegségek Nem csak mentális egészségünkre vannak hatással a korlátozások, kialakultak úgynevezett karanténbetegségek is. Európa hat országát...
