Linea nigra – Csík a terhes pocakon

A linea nigra - "fekete vonal" - a szeméremdombtól a köldökig (egyes esetekben akár feljebb is) húzódó, barnás színű csík, amely a magas...

A várandósmasszázs módszerei

A várandósság megannyi örömteli pillanata mellett számos élettani változást is eredményez a kismamák részére. Ezek kellemetlen...

Várjuk a babát okostelefonnal!

A várandósságot manapság egészen másképp éli meg egy nő, mint akár 10-20 évvel ezelőtt. Ma már sok kismamának van okostelefonja, amely...

Milyen az ideális kismama has?

Bár kismamaként szeretjük pocakunkat hasonlítgatni sorstársainkéhoz, ne foglalkozzunk a különbségekkel, ideális méret ugyanis nem...

Szülésindítás önállóan?

A kismamák közel fele terhessége végén megpróbálja beindítani szülését: általában sétával, házaséletet élve, fűszeres ételeket...