Pontos diéta Ez a diéta ajánlható azoknak, akik erős elhatározással indulnak neki a fogyásnak és akik a tudományosan megalapozott módszerek hívei.
Csalóka ételek: számítanak a hizlaló, meglapuló részletek! Látszatra egészségesek, ám olyan összetevőjük is van, ami könnyedén „hazavágja” a diétánkat – ezek a csalóka ételek, melyek...
Mérleg rejtély – mi, micsoda? Testtömegindex, testzsír, testvíz - a korszerű mérlegek csodamutatói. Melyik, mit jelent és mennyi a jó?
Egészségtelenné teszik a szívet az „ultrafeldolgozott élelmiszerek” Egészségtelenné teszik a szívet az úgynevezett ultrafeldolgozott élelmiszerek - derült ki egy utatásból, amelyet az Amerikai Szív...
A négy legjobb őszi diéta! Szeretnéd ősszel is megőrizni karcsú alakodat? Vagy inkább most kezdenél fogyókúrázni? Íme, a négy legjobb őszi diéta, melyben nem fogsz csalódni!
Kalóriégetés éjjel? – Ennyi megy le rólunk alvás közben Találjuk ki, mi mennyit égetünk el! Tudtuk, hogy a kalóriaégetés alvás közben is megoldható? Nos, a megértéséhez szükséges egy kis...
Banán-kérdés: valóban nem jó fogyás esetén? Sok cukor van a gyümölcsben – de tényleg számít? Egy alapvető szabály, melyet mindenki megtanul az egészséges étkezés során: a...
Kalóriaszegény édes nyári pillanatok A jó időnek, napsütésnek, a nyári szabadságnak mindenki örül, alig várjuk az első fagyizást, a sétát a tóparton, a fürdőzést a...
Több evésre késztetnek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek Több evésre késztetnek a túlzottan feldolgozott élelmiszerek, ezzel növelik az elhízás kockázatát, ugyanis egy úttörő kutatás szerint...
Kalóriát égető zsírszövet A tudósok felfedezték, hogy néhány zsírsejt miként alakul át kalóriaégető barna zsírszövetté a fehér helyett, mely utóbbi az elhízással hozható összefüggésbe.
Videó – Ezért érdemes olajos magvakat fogyasztani Az olajos magvaknak rendkívül sok jótékony hatása ismert. Többek között az is, hogy javítja a szív- és érrendszeri megbetegedéseket....
Elhízás: egyre rosszabb a helyzet Magyarországon Összefogás az elhízás ellen egy egészségesebb Európáért Az elhízottak aránya Európában a felnőtt lakosság körében Magyarországon a...
