sportoloknak is kell fogyni

A sportolónak is kell fogyni?

Bizony, a kérdés jó! Az örökké mozgóknak is szükségük lehet olykor fogyásra. Íme néhány trükk, hogy mire kell odafigyelniük!
pulzusmérő 2

Mire jó a pulzusmérő?

Elsősorban azok használják, akik edzenek, mivel fontos tudniuk, hogy mi az ideális tempó számukra, és mikor leghatékonyabb a zsírégetés.
kevesebb alvás

Kevesebb alvás – több kalória

A legújabb kutatások szerint a normális súlyú emberek több kalóriát visznek be szervezetükbe, ha nem jutnak elegendő alváshoz.

Az alvásmegvonás anyagcsere-vonzata

Kutatások kimutatták, hogy egy átvirrasztott éjszaka során nagyjából százharmincöt kalória ég el, ami megfelel két szelet kenyérnek vagy...

Terítéken az édesítőszerek

A Berlinben rendezett 12. Európai Táplálkozási Konferencián külön szimpóziumot szenteltek az alacsony kalóriatartalmú édesítőszereknek....
fogyokura

Fogyás élvezetesen? Nem lehetetlen!

Meglepő tény lehet, de 1 kilogrammnyi testzsír körülbelül 7000 kalóriát tesz ki. Tehát, ha fogyni szeretnénk, akkor a szakértők szerint...