avokádó

Ezek a legjobb zsírforrások

A zsír nem ellenség, mert egyrészt szükség van rá, másrészt kiváló energiaforrás, amivel úgy lehet emelni az étrend kalóriatartalmát,...

Ezek a legjobb fehérjeforrások

Az ételeinkben található makrotápanyagok közül a fehérje nemcsak azért fontos, mert a testünk építőkockáit tartalmazza, de a cukorbeteg...
saláta, egészség, vitamin

Videó – Mi az az etikus étkezés?

A koronavírus-járvány az életünk minden részére hatással volt, így az étkezés kapcsán is változásokat hozott. Sokakat tudatosságra,...