Már csak pár kiló kell. Így tovább! Sokat segít az egészséges életmódra átálló felnőtteket a kitartásban, ha egy PDA segítségével naponta kapnak visszajelzést.
Fogyókúra koplalás nélkül A kínzó éhségérzettel járó, önsanyargató fogyókúra eleve kudarcra van ítélve. De hogyan lehetne éhezés nélkül fogyni? Az egyik...
5 Diéta mítosz és ami mögöttük van A diéták nagy része azt javasolja, hogy ne fogyasszunk semmiféle táplálékot az esti órákban. Állításuk szerint, a testünk a nap végén már jóval több zsírt raktároz el evés után, mivel ekkor már nem használunk fel annyi energiát. A korábban alaptézisként sulykolt táplálkozási mítoszt mára megcáfolták.
Sárgulva is lehet fogyni! A gyümölcsök és zöldségek egy adott színe bizonyos közös jellemzőkről is árulkodik. Fogyjunk sárga növényekkel!
Diéták életstílushoz igazítva Különdböző diétás étrend, diétás módszer, és fogyókúra közül választhatunk, találjuk meg a nekünk megfelelőt!
Bogyós gyümölcs fogyókúra Bogyózz be a fogyáshoz! Milyen bogyóval fogyjunk? Választd a természetes utat és add le a felesleget bogyós gyümölcsök segítségével.
Örök kérdés: fogyikapszula vagy edzés? Már az elején nem árt leszögezni, hogy a testmozgás mindig is egészségesebbnek és többet érőnek számított, mint a pirulák szedése.
Rezgő villa segíthet a lefogyásban Speciális rezgő villa jelentheti a megoldást a túlsúllyal küzdők számára - legalábbis kifejlesztői szerint.
Hagyd abba az evést! A Georgetown-i Egyetem munkatársainak eredménye arra utal, hogy a génmódosulatot hordozó egereknél sérült az agy étvágyhormonokra adott válaszreakciója.
X-ek és hurkák A harmadik-negyedik X után egyre makacsabbul tartják magukat a plusz kilók, amelyek észrevétlenül kúsznak fel.
Mennyi lenne az ideális testsúlyom? Bár mindenki vágyik az ideális testsúlyra, annak megállapítása korántsem egyértelmű.
A sikeres fogyás titka Az elmúlt harminc évben duplájára nőtt az elhízottak aránya, és a súlycsökkenés elősegítésére épülő iparág mára többmilliárdos üzletté vált.
