A táplálkozási napló a sikeres fogyókúra alapja Sokan észre sem veszik, mennyi plusz kalóriát visznek be a szervezetükbe nassolnivalókkal, rendszertelen étkezésekkel, üdítőitalokkal vagy...
Videó – Mitől lesz sikeres a diéta? A diéta témakörét járta körbe Vámos Erika, aki több sikeres fogyásról is beszámolt: Makány Márta 45 kg-tól, Bay Éva pedig 18 kg-tól...
Együnk hínáros kenyeret! A Sheffield Hallam Egyetemen végzett kísérlet során közel nyolcvan egészséges, de némileg túlsúlyos egyén bevonásával mutatták ki a szakemberek, hogy akik a napot hínárból sütött piritóssal és rántottával kezdték, annyira jóllaktak ettől, hogy a nap hátralevő részében 179 kalóriával kevesebbet fogyasztottak, mint mások.
Miért nehéz fogyni 40 felett? Téves elképzelés, hogy fogyni csak fiatalon lehet. Bárki és bármikor képes leadni a felesleges kilókat, csak a megfelelő megoldásra van...
Receptek Húsvétra cukorbetegeknek és fogyni vágyóknak Közeleg a húsvét, vége a böjti időszaknak, ilyenkor mindig örömmel próbálunk ki új recepteket. Ez akkor is így van, ha cukorbeteg van a...
Kevesen szoptatják a babájukat, pedig még a fogyásban is segíthet Szomorú tény, de igaz, hogy a kismamáknak csupán a háromnegyede kezdi el szoptatni, ilyen természetes módon táplálni a gyermekét, és a...
Számos étrend-kiegészítő lehet veszélyes tinédzserek számára Komoly egészségügyi problémákhoz köthetők Miközben a vitaminok szedése előnyös a tinédzserek és fiatal felnőttek számára, a fogyást...
5 tipp, hogy ne vérfagyasztó legyen a zsírfagyasztás Napjaink egyik leghatékonyabb kozmetikai zsírbontó kezelése a zsírfagyasztás. Népszerűségének az oka, hogy gyorsan, látványosan és...
A magnéziumban gazdag étrend csökkenti a szív és cukorbetegség kockázatát Mint ismeretes, a magnézium létfontosságú az emberi egészség és a normál biológiai funkciók fenntartása miatt, ideértve a...
Valóban segíti a fülakupunktúra a fogyást? A fülkagylónkon több mint 200 olyan pont található, mely egy-egy szervünkhöz kapcsolódik. Fülünk ezen különlegessége lehetővé teszi,...
Drasztikusan megnőtt az elhízottak száma Mára 650 millió felnőttet és 125 millió gyereket érint Az egész földgolyón átívelő összefogás tanúi lehetünk a mai napon az...
Videó – Kiszámítható az ideális testsúly? Közeledik a tavasz, így itt az ideje elkezdeni odafigyelni magunkra. Az ideális testsúly vajon létezik? Hogyan lehet elérni? Dr. Breyer Helga...
