Hogyan őrizzük meg testi és lelki egészségünket az ünnepek alatt? Közeleg a karácsony, ami mindenki életében a meghitt családi hangulatról, a finom ételekről és az ajándékozásról szól. Viszont nagyon...
Természetesen az egészségért! Manapság egyre fontosabb, hogy szervezetünket és immunrendszerünket a megfelelő módon óvjuk és védjük! A boltok polcain a töménytelen...
Így együnk, ha fogyni akarunk! Az életmódbeli változtatások egyik alappillére a táplálkozás. Most a diétás étrenddel foglalkozunk. Ahhoz, hogy diétánk eredménye...
ISMÉT NŐI KLUB október 29-én a HATTYÚHÁZBAN! Különleges Hölgy vendég érkezik hozzánk, Dr. Kovács Emőke, Balaton kutató! A magyar tenger történetéről és az ehhez kapcsolódó...
Nem környezetbarát és ártalmas az egészségre a bambuszpohár? Ezeket a poharakat nem lett volna szabad forgalomba hozni. Nem környezetbarát és ártalmas lehet az egészségre a papírpoharak...
Inkább árt a sok vitamin, mint segít? Az Egyesült Államokban a Betegségmegelőző Szolgálat Hivatala az egyik vezető orvosi szakfolyóirat, az Annals of Internal Medicine...
Az életmódváltás bonyolultabb, mint gondolnánk Napjainkban az emberek többsége nem azt az életmódot folytatja, ami a szervezetének ideális, vagy egészséges lenne. Jellemzően nagyon...
Tegyük meg a 6 legfontosabb lépést önmagunkért! Április 7-én, az Egészség Világnapján érdemes elgondolkodni azon, hogy napjainkban egyre több betegség hátterében fedezik fel a helytelen...
Kampányszerű diéták helyett tudatos életmódváltás A kampányszerű diéták anomáliája, hogy önsanyargatással szeretnénk egyensúlyba kerülni önmagunkkal. Amíg így gondolkozunk, nem tudunk...
Egészségmegőrzés alacsony jövedelem mellett Ha alacsony jövedelmünk van, akkor általában ott spórolunk, ahol nem kellene. Ilyen például az, amikor olcsóbb élelmiszereket vásárolunk,...
Krónikus betegségek nélküli éveket lehet nyerni az egészséges életmóddal A nők akár tíz, a férfiak hét olyan évvel élhetnek tovább, amikor nem szenvednek szívbetegségtől, 2-es típusú cukorbajtól és más...
Napi mintaétrend – igy étkezzünk, ha egészségesek szeretnénk maradni 1 napi mintaétrend – egészséges felnőttek számára, 2000 kcal napi energiabevitelt véve alapul. Reggeli: Kapros túrókrém, Graham...
