A ,,light" is hizlal? A szakértők felhívják a figyelmet arra, hogy ha túl sokat fogyasztunk az alacsony zsírtartalmú kekszekből, ,,light" joghurtokból, és alacsony szénhidráttartalmú sörből, ugyanúgy elhízhatunk.
Nem mindegy, hogy milyen módszerrel adjuk le a túlsúlyt Hogyan válassz diétát? – 5 tipp az orvostól A legtöbben már tudjuk, hogy az egészséges életmódhoz milyen ételeket és italokat kell...
10 étel, mely bizonyítottan karcsúsít! Fogyni nemcsak azért kell, hogy bátrabban bele tudjunk nézni a tükörbe – egészségünkről van szó, amelyet a túlsúly leadásával sokkal...
Videó – Ezért lehet eredménytelen a fogyás A számtalan diéta, termék, étrend-kiegészítő és hirdetés között nehéz megtalálni a számunkra legmegfelelőbbet, amivel elérhető a...
Már csak pár kiló kell. Így tovább! Sokat segít az egészséges életmódra átálló felnőtteket a kitartásban, ha egy PDA segítségével naponta kapnak visszajelzést.
Életmódváltás ősszel – Hogyan adjuk le a nyáron felszedett felesleget? Itt van az új évszak, amely számos motivációt nyújt, hogy megszabaduljunk a nyáron felszedett kilóktól. Egy kis odafigyeléssel, mozgással...
Variációk a fogyásra: szénhidrátdús- vagy gyümölcs diéta? Egyik jobban hangzik, mint a másik, hisz ki ne szeretne úgy fogyni, hogy közben nem mond le kedvenc ételeiről... Ám itt is akad csapda...
Fogyókúra koplalás nélkül A kínzó éhségérzettel járó, önsanyargató fogyókúra eleve kudarcra van ítélve. De hogyan lehetne éhezés nélkül fogyni? Az egyik...
Wossala Rozina: ilyen az ideális őszi étrend Az ősz a raktározás ideje, fontos, hogy ilyenkor felkészítsük szervezetünket a hidegre, és bővítsük vitamintartalékainkat. Az...
5 Diéta mítosz és ami mögöttük van A diéták nagy része azt javasolja, hogy ne fogyasszunk semmiféle táplálékot az esti órákban. Állításuk szerint, a testünk a nap végén már jóval több zsírt raktároz el evés után, mivel ekkor már nem használunk fel annyi energiát. A korábban alaptézisként sulykolt táplálkozási mítoszt mára megcáfolták.
Sárgulva is lehet fogyni! A gyümölcsök és zöldségek egy adott színe bizonyos közös jellemzőkről is árulkodik. Fogyjunk sárga növényekkel!
