Tippek a kisbabás lét alváshiányának kiküszöbölésére Amikor megszületik az első gyermekünk, az csodálatos érzés. De valahogy arról elfelejtenek szólni, hogy egy pici bizony nem úgy alszik,...
Ha természetes akkor nem árthat? A drogériás altatók veszélyeiről A Harvard Egyetem kutatásai egyértelműen alátámasztják, hogy egyre többen szednek pirulákat és tablettákat, hogy megkönnyítsék az...
Hatékony tippek a tavaszi tompulság ellen A nem megfelelő táplálkozás, a túl kevés alvás és a változékony, egyre melegebb időjárás mind hozzájárulhat a tavasz érkezésével...
Ha válságban van a házasság a baba sem tud aludni A házassági problémákkal küzdő párok csecsemői alvászavarokkal küzdhetnek, ami hosszú távon is hatást gyakorolhat a gyermekekre.
Tudományos TÉNY: a nőknek több alvásra van szükségük, mint a férfiaknak Többet használják az agyukat, ezért több pihenésre is van szükségük. Foto: 123rf.com Azt nem tudjuk, hogy az egyes kapcsolatokban...
Ólmos fáradtsággal küzdesz? – Ez lehet az oka A krónikus fáradtságot gyakran mi okozzuk az életmódunkkal, de van, amikor ez az állapot betegséget jelez Ha az alábbi tanácsokat...
Neked miért nem sikerül 7 órát aludnod? Minden éjjel minimum 7 órát kellene aludnunk ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben. Belegondoltál már abba, hogy min kellene...
Mit tegyünk, ha a gyermekünk horkol? A kisgyermek horkolása olykor egy igen komoly betegség, az obstruktív alvási apnoé (OSA) tünete lehet. Az OSA a horkoló gyerekek egyötödét...
Kiderült, hánykor kell lefeküdni, hogy jól aludjunk A kutatás során a UK Biobank adatbankja alapján 88 ezer ember 2006 és 2010 közötti elalvási adatait elemezték. Este tíz és tizenegy óra...
Trükkök a tavaszi fáradtság megelőzéséhez – Kiált a szervezetünk a vitaminokért Ha fáradtak, enerváltak vagyunk, az év első negyedében könnyedén legyintünk, hogy „ó, ez csak a tavaszi fáradtság”, amit...
Hibernáljuk a hálószobánkat! – az északi pihentető alvás titka Skandinávia a hegyek, szigetek és fjordok hazája. Az ott élő népeknek nap mint nap meg kell küzdeniük a sötétséggel és az időjárás...
